Ecos de biensentir

Donde las ideas resuenan y la calma se lee. Bienvenido a tu espacio de inspiración, cultura y salud.

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam

14 de abril de 2026

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Bienvivir y Salud

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam

La investigación confirma que el bienestar que perciben los usuarios no es únicamenteuna sensación subjetiva, sino que responde a una reacción real del cuerpo, observableen indicadores relacionados con el estrés, el sistema nervioso y la salud cardiovascular. QUIÉN HA REALIZADO EL ESTUDIO El estudio, desarrollado por la Universidad de Granada y liderado por la Dra. …

Movimiento, calma y fuerza: El agua según Leonardo Da Vinci

8 de abril de 2026

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Movimiento, calma y fuerza: El agua según Leonardo Da Vinci

Leonardo da Vinci observó el mundo con una atención casi reverencial. Pintor, ingeniero, anatomista y pensador, entendía la naturaleza como un sistema vivo, en constante transformación. Entre todos los elementos que estudió, el agua ocupó un lugar central.

Mi experiencia NAFIRI: redescubrir la ligereza y la energía vital

19 de febrero de 2026

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Mi experiencia NAFIRI: redescubrir la ligereza y la energía vital

Siempre he pensado que un buen masaje es más que relajación; es un acto de cuidado profundo, introspectivo, íntimo. Lo que viví con NAFIRI, el nuevo servicio de Hammam Al Ándalus, superó mis expectativas y hoy te lo cuento aquí.

Tu biensentir: nueva era hammam

10 de noviembre de 2025

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Tu biensentir: nueva era hammam

En Hammam Al Ándalus iniciamos una nueva era, donde la fusión de tradición y ciencia nos lleva a un concepto más holístico de bienestar: el Biensentir. A través de experiencias transformadoras, buscamos reconectar cuerpo, mente y emoción, ofreciendo un camino hacia la armonía y el equilibrio personal.

Beneficios de practicar deporte en casa

26 de febrero de 2021

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Beneficios de practicar deporte en casa

La práctica de cualquier deporte o de ejercicio de forma regular, está demostrado que no sólo mejora la salud sino que produce beneficios para la mente y los niveles de relajación así como para el estado de ánimo.

Prácticas de relajación con niños

12 de febrero de 2021

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Bienvivir y Salud

Prácticas de relajación con niños

Estos meses pasamos más tiempo en casa, lo cual implica compartir también más tiempo con nuestros seres queridos, entre ellos nuestros hijos. Estas prácticas de relajación para niños se convierten en geniales aliadas para respirar un ambiente tranquilo y conciliador en casa.

¿Cómo mantener sanos los poros de la piel?

12 de febrero de 2021

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Bienvivir y Salud

¿Cómo mantener sanos los poros de la piel?

Las imperfecciones de la cara nos traen de cabeza en más de una ocasión. Por suerte, en Hammam Al Ándalus tenemos la solución. Te sugerimos estos mejores consejos para mantener sanos los poros de la piel.

Desconectarse de la tecnología, algo que debemos hacer a menudo

28 de enero de 2021

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Desconectarse de la tecnología, algo que debemos hacer a menudo

Durante los últimos años, las redes sociales, Internet o la necesidad de comprobar siempre las notificaciones de nuestro smartphone se han convertido en nuestro pan de cada día. Sin embargo, desconectarse de la tecnología no solo es algo posible, sino también necesario.

Hierbas y plantas medicinales que puedes plantar en casa

15 de enero de 2021

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Hierbas y plantas medicinales que puedes plantar en casa

Tu casa es tu templo y, como tal, el perfecto escenario donde crear ese pequeño jardín de aromas, colores pero también sanación. Te contamos todas las plantas y hierbas para plantar en casa.

Vídeo Poema de Invierno: «A propósito de Orlando»

21 de diciembre de 2020

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Cultura del Agua

Vídeo Poema de Invierno: «A propósito de Orlando»

La naturaleza cambia cada estación. Así lo hace también el Hammam, evolucionando y ofreciendo matices y sensaciones diferentes. Igual que en invierno, tras el soslticio, comienza regreso de la luz sobre la tierra. La oscuridad, que ha llegado a su momento cumbre, decline y esta se expanda haciendo los días cada vez más luminosos. Este …

Cómo calmar el estrés en épocas difíciles

11 de diciembre de 2020

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Bienvivir y Salud

Cómo calmar el estrés en épocas difíciles

Especialmente en un momento como el actual, sufrir de estrés y ansiedad está a la orden del día cuando no sabemos cómo gestionar una situación nueva. Desde Hammam, te contamos cómo calmar el estrés en épocas difíciles.

Beneficios de la naranja, una fruta de otoño

11 de diciembre de 2020

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Bienvivir y Salud

Beneficios de la naranja, una fruta de otoño

Consumida por numerosas culturas desde la antigüedad, la naranja supone una de las frutas más completas de la dieta mediterránea, especialmente en la época de la caída de las hojas. Te contamos todos los beneficios de la naranja, una fruta de otoño.

¿En cuántas partes se divide un baño árabe o Hammam?

4 de diciembre de 2020

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Propósito y cultura

¿En cuántas partes se divide un baño árabe o Hammam?

Considerado como pieza angular de la cultura árabe, el hammam supone adentrarse en un universo de relax pero, también, de historia. Te descubrimos las diferentes partes que conforman los exuberantes baños árabes.

Sala de Calma

A veces no necesitamos ir más lejos, sino más despacio.
Adéntrate en nuestra Sala de Calma para descubrir el verdadero biensentir.

Beneficios del agua frente al COVID

27 de noviembre de 2020

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Bienvivir y Salud

Beneficios del agua frente al COVID

El agua siempre ha sido una energía universal a la hora de afrontar diferentes crisis, incluida la actual. Te contamos todos los beneficios del agua frente al COVID-19.

Descubren unos baños árabes en Sevilla ocultos bajo un bar

27 de noviembre de 2020

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Destinos

Descubren unos baños árabes en Sevilla ocultos bajo un bar

El hecho de vivir en una ciudad tan monumental como Sevilla conlleva que, en el momento más inesperado, un pedazo de la historia sea descubierto reclamando su lugar. Este es el caso del reciente hallazgo de unos baños árabes en Sevilla ocultos bajo un bar.

¿Cómo realizar una correcta exfoliación de la piel?

20 de noviembre de 2020

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Miscelánea

¿Cómo realizar una correcta exfoliación de la piel?

Si buscas adentrarte en el mundo de la exfoliación en la piel, no te pierdas estos siguientes consejos para iniciarte.

Salud Al Día grabó un capítulo en nuestro Hammam

16 de noviembre de 2020

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Bienvivir y Salud

Salud Al Día grabó un capítulo en nuestro Hammam

Recientemente Salud al Día, de Canal Sur, se puso en contacto con nosotros para grabar un capítulo relacionado con el bienestar y la salud que proporcionan los baños árabes, haciéndose eco de la Cátedra de Bienestar Humano que hemos puesto en marcha junto con la Universidad de Granada. Se trata de un veterano programa de …

Relajación y meditación guiada para afrontar esta época de pandemia

16 de noviembre de 2020

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Bienvivir y Salud

Relajación y meditación guiada para afrontar esta época de pandemia

En un momento como el actual, acudir a la práctica de la meditación se convierte en la mejor opción para afrontar la ansiedad y estrés que nos produce esta época de crisis.

Compensamos la huella de carbono

15 de noviembre de 2020

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Propósito y cultura

Compensamos la huella de carbono

Nuestro compromiso con el concepto Salud Íntegra no se queda en el marco personal del individuo. No solo es un compromiso con la mejora de la salud física o con el equilibrio psicológico a través de los beneficios que proporcionan nuestros servicios. También hay un tercer compromiso, tan importante como los anteriores, que redunda en …

Tu biensentir