Servicio de otoño: el renacer de una nueva estación


El servicio de otoño de Hammam Al Ándalus te conecta de nuevo con la naturaleza. A través de los múltiples beneficios del hammam, podrás sumergirte en la magia de la caída de las hojas en otoño. Una experiencia en la que lo cotidiano del otoño da paso a una sensación repleta de bienestar y relajación. 

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mejores hobbies en casa

Los mejores hobbies en casa para estar activo y feliz

Hogar es paz, diversión, amor… Pero el hogar también es refugio y serenidad. Y puede ser locura, amigos y familia. Hogar es fuego y caricia. Hogar es conexión y energía. 

Hogar es cuerpo y mente. Por ello, desde Hammam Al Ándalus te ayudamos a elegir los mejores hobbies en casa para estar siempre activo y feliz, tanto en el cuerpo como en la mente. 

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Cómo fomentar el apego seguro

El apego seguro es fundamental durante la niñez, pero también durante la edad adulta. De hecho, conseguir un apego seguro durante la infancia favorecerá a lograr una etapa adulta serena. Así, si disfrutamos de un buen vínculo familiar, podremos disfrutar de relaciones más sanas cuando seamos adultos. 

Si te estás preguntando qué es exactamente esto del apego seguro, por qué es tan importante y cómo conseguirlo desde la infancia, entonces sigue leyendo. 

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10 pequeñas grandes ideas para cuidar tu salud mental

Vivimos en una época de cambios, de incertidumbre en la que es fácil que el día a día haga mella en nuestro bienestar físico y, sin duda, en nuestro bienestar mental. Durante los últimos años, cada vez se habla más sobre ello y sobre la importancia de tratar nuestra salud mental como lo hacemos con nuestra salud física. De hecho y según la Organización Mundial de la Salud, una de cada ocho personas en el mundo sufre un trastorno mental, que puede ir desde la ansiedad hasta la depresión, pasando por otras condiciones.

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Mitos sobre la salud en invierno

Con la llegada del frío comienzan también los mitos y costumbres que giran en torno al invierno y las bajas temperaturas. Es cierto que el frío puede afectar a nuestra salud si no protegemos a nuestro cuerpo de ello, pero… ¿Son ciertas todas las afirmaciones y mitos sobre la salud en invierno?