VERANO VITAL EN EL HAMMAM


Como cada estación, hemos preparado un servicio que hace cambiar al hammam como cambia la naturaleza de una estación a otra. El verano vuelve con arrolladora vitalidad para hacernos disfrutar de todo lo que la naturaleza exuberante pone a nuestra disposición tras el solsticio de verano.

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VIDEO FÓRUM

El equipo creativo de Hammam Al Ándalus ha preparado un vídeo poema que proyectamos en nuestros zaguanes como una vivencia previa a la experiencia sensorial en el interior del Hammam. Colabora aquí con tu opinión.

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Disfruta del día del padre en familia con Hammam Al Ándalus

La combinación perfecta para combatir el calor

Estamos en agosto y todos sabemos qué cosas estupendas trae a nuestras vidas el octavo mes del calendario. El verano ya lleva un tiempo con nosotros y nosotros con él. Hemos celebrado de la noche más larga y mágica del año con San Juan, seguro que hemos disfrutado de una buena barbacoa en la piscina y, seamos sinceros, cualquier excusa es perfecta para pasarnos el día en la calle llevando a cabo algún plan de ocio o, simplemente, tomando unas cañas con amigos en una terraza.

Todo parece perfecto, pero cada día del verano nos quejamos también un centenar de veces de lo sofocante de las temperaturas que nos regala esta estación porque a veces hace demasiado calor. ¡Ay, si es que nunca estamos contentos con nada!

estres

4 técnicas de relajación para sobrellevar el estrés

El estrés puede conllevar consecuencias no sólo en la mente, también en la parte más física de nuestro organismo. Esta situación puede poner en riesgo la salud de la persona que lo padece si no se llevan a cabo técnicas o medidas para controlar su evolución o crecimiento. Seguir técnicas de relajación puede ayudar a reducir el estrés y devolver un estado de calma beneficioso para la salud. 

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Libros que leer para abrir nuestra mente

Cultivar nuestra mente a través de la lectura es una de las mejores formas de conseguir renovar energías y adquirir serenidad. A lo largo de la historia los libros han supuesto un punto importante en la formación de civilizaciones, siendo una forma esencial con la que conseguir entretenimiento, esperanza e incluso enseñanza. 

que tipo de te tomar

Tipos de tés y cuándo tomar cada uno

El té es una de las hierbas más populares en todo el mundo, siendo un auténtico ritual en países como Sri Lanka, Turquía, India, China o Marruecos. Por ello, no podemos decir que el té es una bebida más; el té es un momento único con el que disfrutar de cada sorbo y sentir en nuestro propio cuerpo los múltiples beneficios que esta infusión puede aportarnos. 

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Consejos para una vida saludable

Mantener un estilo de vida saludable, con una alimentación equilibrada y una actividad física regular, es fundamental para conseguir un cuerpo sano y una mente fortalecida. Además, desde la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda la disminución de algunas prácticas o el no consumo de sustancias que puedan ser nocivas para nuestro organismo.