Ecos de biensentir

Donde las ideas resuenan y la calma se lee. Bienvenido a tu espacio de inspiración, cultura y salud.

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam

14 de abril de 2026

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Bienvivir y Salud

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam

La investigación confirma que el bienestar que perciben los usuarios no es únicamenteuna sensación subjetiva, sino que responde a una reacción real del cuerpo, observableen indicadores relacionados con el estrés, el sistema nervioso y la salud cardiovascular. QUIÉN HA REALIZADO EL ESTUDIO El estudio, desarrollado por la Universidad de Granada y liderado por la Dra. …

Movimiento, calma y fuerza: El agua según Leonardo Da Vinci

8 de abril de 2026

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Movimiento, calma y fuerza: El agua según Leonardo Da Vinci

Leonardo da Vinci observó el mundo con una atención casi reverencial. Pintor, ingeniero, anatomista y pensador, entendía la naturaleza como un sistema vivo, en constante transformación. Entre todos los elementos que estudió, el agua ocupó un lugar central.

Mi experiencia NAFIRI: redescubrir la ligereza y la energía vital

19 de febrero de 2026

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Mi experiencia NAFIRI: redescubrir la ligereza y la energía vital

Siempre he pensado que un buen masaje es más que relajación; es un acto de cuidado profundo, introspectivo, íntimo. Lo que viví con NAFIRI, el nuevo servicio de Hammam Al Ándalus, superó mis expectativas y hoy te lo cuento aquí.

Tu biensentir: nueva era hammam

10 de noviembre de 2025

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Tu biensentir: nueva era hammam

En Hammam Al Ándalus iniciamos una nueva era, donde la fusión de tradición y ciencia nos lleva a un concepto más holístico de bienestar: el Biensentir. A través de experiencias transformadoras, buscamos reconectar cuerpo, mente y emoción, ofreciendo un camino hacia la armonía y el equilibrio personal.

Consejos para desconectar del móvil y descansar en casa

4 de febrero de 2022

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Bienvivir y Salud

Consejos para desconectar del móvil y descansar en casa

Un uso excesivo del móvil puede ser perjudicial para nuestra salud. Ha llegado el momento de desconectar del móvil al llegar a casa, dedicarnos tiempo a nosotros y disfrutar del placer de la tranquilidad. ¿Y por qué no dedicar ese tiempo a practicar deporte en casa, a cocinar de manera saludable o estar con los …

Descubre los beneficios de Bayyah, el masaje con estiramientos de Hammam

27 de enero de 2022

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Propósito y cultura

Descubre los beneficios de Bayyah, el masaje con estiramientos de Hammam

Bayyah, el nuevo servicio de masaje de Hammam Al Ándalus, aporta elasticidad, movilidad y recuperación a nuestros músculos mediante la realización de diferentes estiramientos que, combinados con los beneficios de nuestro Viaje del Agua, se convierte en una combinación perfecta de salud y bienestar.

Prueba estas meriendas saludables para toda la familia

13 de enero de 2022

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Bienvivir y Salud

Prueba estas meriendas saludables para toda la familia

La merienda es una de las comidas más importantes del día. Al salir del colegio los niños necesitan continuar con energía para seguir realizando diferentes actividades hasta la cena. Por ello, la merienda es el momento clave para reponer fuerzas y seguir disfrutando de la jornada. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar tiempo o …

Descubre cómo producir serotonina de manera natural

12 de enero de 2022

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Bienvivir y Salud

Descubre cómo producir serotonina de manera natural

La búsqueda del bienestar es uno de los objetivos a conseguir en el actual contexto social en el que vivimos. La serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad, genera sensación de bienestar y favorece el crecimiento de la autoestima cuando sus niveles en los circuitos neuronales aumentan. Así, el aumento o disminución de …

Cómo usar gua sha en tu rutina facial diaria

29 de diciembre de 2021

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Bienvivir y Salud

Cómo usar gua sha en tu rutina facial diaria

Años de antigüedad acompañan a la medicina tradicional china. Desde el uso de plantas medicinales hasta tratamientos basados en la medicina alternativa o rituales de belleza natural. Así, el gua sha es la última tendencia en rutina facial que ha llegado a España desde el país asiático.

Visualización guiada para aliviar el estrés

27 de diciembre de 2021

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Visualización guiada para aliviar el estrés

Encontrar la calma, la paz y olvidarnos del estrés son los objetivos que muchos buscamos en el día a día.

8 planes en casa para disfrutar en familia

27 de diciembre de 2021

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Bienvivir y Salud

8 planes en casa para disfrutar en familia

Las vacaciones de Navidad cada vez están más cerca y con ellas, llega ese momento tan especial del año y tan esperado por muchos, sobre todo, por los más pequeños.

Invierno: alegoría de los sueños

22 de diciembre de 2021

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Cultura del Agua

Invierno: alegoría de los sueños

Ya está aquí el invierno desde el pasado 21 de diciembre. Representa tantos símbolos visuales, espirituales e históricos que bien merece un relato, un artículo, una novela, un poema, un spot o una película. Hay quienes viven el invierno perpetuo, en los nortes del planeta y de algunos países. Hay quienes no conocen el invierno …

Más que relajación, la experiencia saludable de los baños árabes

15 de diciembre de 2021

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Más que relajación, la experiencia saludable de los baños árabes

El culto a los lugares de bienestar que giran en torno al agua es algo antiguo que se remonta a las civilizaciones clásicas y medievales de las que bebe la cultura española: griegos, romanos y árabes le otorgaban una importancia capital al bienestar, hasta tal punto que incluso sus ciudades estaban configuradas para ello.

Sala de Calma

A veces no necesitamos ir más lejos, sino más despacio.
Adéntrate en nuestra Sala de Calma para descubrir el verdadero biensentir.

5 postres navideños sin gluten para toda la familia

3 de diciembre de 2021

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Bienvivir y Salud

5 postres navideños sin gluten para toda la familia

Saborear algunos dulces navideños es uno de esos momentos que no pueden faltar en las fechas navideñas. Chocolate, mantecados, bombones, turrón, mazapán, barquillos y muchos más.

‘La caricia del agua’, una novela ambientada en Hammam Al Ándalus sobre los secretos que todos ocultamos

29 de noviembre de 2021

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Propósito y cultura

‘La caricia del agua’, una novela ambientada en Hammam Al Ándalus sobre los secretos que todos ocultamos

Víctor Frías (Málaga, 1975) habla de su última novela, ‘La caricia del agua’, con una serenidad que transpira en cada palabra. En su discurso hay un poso de tranquilidad y bienestar que, seguramente, tiene mucho que ver con Hammam Al Ándalus Málaga, uno de los principales escenarios donde se ambienta su obra recién publicada.

Manuel Arroyo, director de la cátedra Hammam Al Ándalus en bienestar humano: “El bienestar ayuda a prevenir enfermedades”

19 de noviembre de 2021

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Propósito y cultura

Manuel Arroyo, director de la cátedra Hammam Al Ándalus en bienestar humano: “El bienestar ayuda a prevenir enfermedades”

La búsqueda activa del bienestar nos ha acompañado a lo largo de toda la historia. Culturas como la romana o la árabe le daban una importancia fundamental al cuidado personal, a la relajación y desconexión de su rutina. Es fruto de ese interés que nos hayan legado sus thermae – en el caso de la …

Recetas de castañas asadas para toda la familia

12 de noviembre de 2021

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Bienvivir y Salud

Recetas de castañas asadas para toda la familia

Llegando el otoño las calles se llenan de ese particular olor que nos anuncia que el frío comienza: el de las castañas asadas. No hay lugar ni ciudad en España que no quede impregnada por estos particulares olores del otoño con las castañas asadas como protagonistas.

Cabello sano en casa y con productos naturales

4 de noviembre de 2021

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Bienvivir y Salud

Cabello sano en casa y con productos naturales

Lucir un cabello sano y radiante con remedios caseros es posible. Con el paso del tiempo son varios los factores externos que pueden afectar a la salud de nuestro pelo, haciendo que luzca mucho más apagado, deshidratado e incluso seco. Los cambios bruscos de temperatura, el cloro de las piscinas, la exposición continua al sol …

Los beneficios de la reflexología podal

29 de octubre de 2021

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Los beneficios de la reflexología podal

La reflexología podal es una terapia efectiva con la que poder tratar diferentes problemas o dolencias mediante diferentes puntos de presión en los pies.

Tu biensentir