Bienvivir y Salud

16 de agosto de 2022

·

Bienvivir y Salud, Miscelánea

Las mejores recetas con cuscús deliciosas y rápidas

El cuscús es de origen marroquí y está hecho con sémola de trigo duro que no se ha convertido en harina tras haber molido la parte dura del grano. Una vez se cocinan los granos de sémola, al absorber el agua, se hacen más grandes y cogen una forma redonda.

Seguir leyendo

3 de agosto de 2022

·

Bienvivir y Salud

Los mejores deportes en familia, ¡movimiento es salud!

Los deportes en familia son muy beneficiosos y ayudan a generar hábitos saludables, sobre todo entre los más pequeños. 

Seguir leyendo

13 de julio de 2022

·

Bienvivir y Salud

La importancia de dormir bien para mejorar nuestra calidad de vida

Algo tan básico como dormir es fundamental para mantener el cuerpo y la mente en su estado óptimo. Al dormir placenteramente nuestro órganos y procesos internos trabajan para mejorar nuestro estado de humor, impulsar la función intelectual y fomentar el equilibrio energético y molecular.

Seguir leyendo

6 de julio de 2022

·

Bienvivir y Salud

Consejos para aliviar piernas cansadas con pesadez

¿Tienes sensación de piernas cansadas y no sabes por qué? Probablemente ya hayas probado diferentes métodos y tratamientos con los que intentar aliviar las piernas cansadas o con pesadez pero esta dolencia puede presentar resistencia en algunos casos.  Entonces, ¿cómo aliviarlas de tal dolor y molestia? Desde Hammam Al Ándalus te proponemos a continuación una …

Seguir leyendo

29 de junio de 2022

·

Bienvivir y Salud

¿Cómo cuidar la piel en el embarazo?

Durante el embarazo el cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden hacerse visibles en la piel, altamente susceptible a alteraciones. Las hormonas, que aumentan durante este periodo de 9 meses, suelen ser las causantes de una serie de cambios en la piel como estrías, acné o marcas oscurecidas. Por ello, es fundamental prevenir y …

Seguir leyendo

22 de junio de 2022

·

Bienvivir y Salud

La importancia de estirar: ¿cómo hacerlo correctamente?

Dedicarnos unos minutos diarios a nosotros mismos es fundamental para obtener energía y aportar salud a nuestro organismo. Algo tan sencillo como empezar el día con una rutina de estiramientos por la mañana puede hacer que nos encontremos con mucha más vitalidad y buen humor durante el resto de la jornada. 

Seguir leyendo

15 de junio de 2022

·

Bienvivir y Salud, Miscelánea

Cómo mejorar la movilidad con ejercicios sencillos

Fomentar el movimiento del cuerpo es fundamental para conseguir mejorar la movilidad articular, un pequeño hábito que puede convertirse en la mejor forma de conseguir una recuperación muscular, prevenir lesiones o preparar el cuerpo para una actividad física determinada.  Sin embargo, a la hora de diseñar estos sencillos ejercicios es necesario tener en cuenta varios …

Seguir leyendo

9 de junio de 2022

·

Bienvivir y Salud, Miscelánea

Los mejores aceites que aportarán brillo y fuerza a tu pelo

El cabello puede debilitarse y dañarse por diferentes motivos: las altas temperaturas, un mal cuidado, los tratamientos capilares e incluso la alimentación puede provocar el deterioro de nuestro pelo. Como consecuencia, puedes lucir opaco, encrespado, frágil y sin luminosidad.  Cuando la prevención ya no es una solución, ¿qué podemos hacer para recuperarlo de manera natural? …

Seguir leyendo

9 de junio de 2022

·

Bienvivir y Salud

Los beneficios del agua del mar para tu salud

Qué tendrá el mar que todo lo cura, ¿verdad?  La sal, la brisa marina o esa luz que se esconde en el horizonte con cada atardecer es capaz de generar bienestar dentro y fuera de nuestro organismo. Pero el poder sanador del mar no es solo un conjunto de sensaciones, los beneficios de sus aguas …

Seguir leyendo