Ecos de biensentir

Donde las ideas resuenan y la calma se lee. Bienvenido a tu espacio de inspiración, cultura y salud.

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam
14 de abril de 2026
·
Bienvivir y Salud

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam

La investigación confirma que el bienestar que perciben los usuarios no es únicamenteuna sensación subjetiva, sino que responde a una reacción real del cuerpo, observableen indicadores relacionados con el estrés, el sistema nervioso y la salud cardiovascular. QUIÉN HA REALIZADO EL ESTUDIO El estudio, desarrollado por la Universidad de Granada y liderado por la Dra. …

Seguir leyendo

Tu biensentir: nueva era hammam
10 de noviembre de 2025
·
Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Tu biensentir: nueva era hammam

En Hammam Al Ándalus iniciamos una nueva era, donde la fusión de tradición y ciencia nos lleva a un concepto más holístico de bienestar: el Biensentir. A través de experiencias transformadoras, buscamos reconectar cuerpo, mente y emoción, ofreciendo un camino hacia la armonía y el equilibrio personal.

Seguir leyendo

Cómo prolongar el bronceado de forma natural
1 de septiembre de 2022
·
Bienvivir y Salud

Cómo prolongar el bronceado de forma natural

Al dar por terminadas las vacaciones e incluso antes de regresar a casa, se extiende un deseo: prolongar el bronceado lo máximo posible. Sin embargo, es importante hacerlo de manera segura y de forma natural para seguir cuidando la piel cuando las horas de sol ya han acabado.  Desde Hammam Al Ándalus te contamos cómo …

Seguir leyendo

Cómo retomar la rutina con los más pequeños de la casa
24 de agosto de 2022
·
Miscelánea

Cómo retomar la rutina con los más pequeños de la casa

Cuando el verano se acaba es momento de volver a retomar la rutina y dar comienzo a un nuevo curso. Para los niños septiembre puede ser sinónimo de horarios y rutina pero también puede ser sinónimo de nuevos retos, comienzos, ocio y diversión.  Es cierto que es momento de recuperar hábitos pero podemos hacer que …

Seguir leyendo

Mejores libros de autoconocimiento personal
13 de julio de 2022
·
Propósito y cultura

Mejores libros de autoconocimiento personal

Los mejores libros de autoconocimiento personal son aquellos que nos ofrecen las herramientas con las que conseguir conocernos a fondo a través del autodescubrimiento. A través de los libros de autoconocimiento personal podemos superarnos a nosotros mismos a través de relatos y experiencias. 

Seguir leyendo

Consejos para aliviar piernas cansadas con pesadez
6 de julio de 2022
·
Bienvivir y Salud

Consejos para aliviar piernas cansadas con pesadez

¿Tienes sensación de piernas cansadas y no sabes por qué? Probablemente ya hayas probado diferentes métodos y tratamientos con los que intentar aliviar las piernas cansadas o con pesadez pero esta dolencia puede presentar resistencia en algunos casos.  Entonces, ¿cómo aliviarlas de tal dolor y molestia? Desde Hammam Al Ándalus te proponemos a continuación una …

Seguir leyendo

¿Cómo cuidar la piel en el embarazo?
29 de junio de 2022
·
Bienvivir y Salud

¿Cómo cuidar la piel en el embarazo?

Durante el embarazo el cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden hacerse visibles en la piel, altamente susceptible a alteraciones. Las hormonas, que aumentan durante este periodo de 9 meses, suelen ser las causantes de una serie de cambios en la piel como estrías, acné o marcas oscurecidas. Por ello, es fundamental prevenir y …

Seguir leyendo

Sala de Calma

A veces no necesitamos ir más lejos, sino más despacio.
Adéntrate en nuestra Sala de Calma para descubrir el verdadero biensentir.

Iniciar viaje
Cómo mejorar la movilidad con ejercicios sencillos
15 de junio de 2022
·
Bienvivir y Salud, Miscelánea

Cómo mejorar la movilidad con ejercicios sencillos

Fomentar el movimiento del cuerpo es fundamental para conseguir mejorar la movilidad articular, un pequeño hábito que puede convertirse en la mejor forma de conseguir una recuperación muscular, prevenir lesiones o preparar el cuerpo para una actividad física determinada.  Sin embargo, a la hora de diseñar estos sencillos ejercicios es necesario tener en cuenta varios …

Seguir leyendo

Los mejores aceites que aportarán brillo y fuerza a tu pelo
9 de junio de 2022
·
Bienvivir y Salud, Miscelánea

Los mejores aceites que aportarán brillo y fuerza a tu pelo

El cabello puede debilitarse y dañarse por diferentes motivos: las altas temperaturas, un mal cuidado, los tratamientos capilares e incluso la alimentación puede provocar el deterioro de nuestro pelo. Como consecuencia, puedes lucir opaco, encrespado, frágil y sin luminosidad.  Cuando la prevención ya no es una solución, ¿qué podemos hacer para recuperarlo de manera natural? …

Seguir leyendo

Los beneficios del agua del mar para tu salud
9 de junio de 2022
·
Bienvivir y Salud

Los beneficios del agua del mar para tu salud

Qué tendrá el mar que todo lo cura, ¿verdad?  La sal, la brisa marina o esa luz que se esconde en el horizonte con cada atardecer es capaz de generar bienestar dentro y fuera de nuestro organismo. Pero el poder sanador del mar no es solo un conjunto de sensaciones, los beneficios de sus aguas …

Seguir leyendo

Tu biensentir