Ecos de biensentir

Donde las ideas resuenan y la calma se lee. Bienvenido a tu espacio de inspiración, cultura y salud.

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam
14 de abril de 2026
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Bienvivir y Salud

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam

La investigación confirma que el bienestar que perciben los usuarios no es únicamenteuna sensación subjetiva, sino que responde a una reacción real del cuerpo, observableen indicadores relacionados con el estrés, el sistema nervioso y la salud cardiovascular. QUIÉN HA REALIZADO EL ESTUDIO El estudio, desarrollado por la Universidad de Granada y liderado por la Dra. …

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Tu biensentir: nueva era hammam
10 de noviembre de 2025
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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Tu biensentir: nueva era hammam

En Hammam Al Ándalus iniciamos una nueva era, donde la fusión de tradición y ciencia nos lleva a un concepto más holístico de bienestar: el Biensentir. A través de experiencias transformadoras, buscamos reconectar cuerpo, mente y emoción, ofreciendo un camino hacia la armonía y el equilibrio personal.

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Invierno, el encuentro más largo
18 de enero de 2023
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Miscelánea

Invierno, el encuentro más largo

El invierno es necesario, un encuentro con el final y el principio que puede hacerse largo, tal vez melancólico por esos días breves y esos fríos extensos. Pero el invierno es necesario porque nos da tiempo para nosotros mismos, para visitar nuestros sentimientos y sensaciones. Es en los espacios de quietud al abrigo de las …

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Presentación servicio invierno
15 de enero de 2023
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Cultura del Agua

Presentación servicio invierno

Invierno, frío y cálido a la vez. Sueño y realidad pura. Belleza en la más profunda oscuridad. Tiempo de cultivar nuestro interior y bienestar. Mimos, calma, amor, atención… así es el Servicio de Invierno de Hammam Al Ándalus que te transportará a la máxima calidez de un invierno frío.

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La figura del anfitrión en el Hammam
12 de enero de 2023
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Miscelánea

La figura del anfitrión en el Hammam

Independientemente de su denominación, las casas de baños han sido un elemento al que numerosas civilizaciones han recurrido de manera asidua a lo largo de la historia. Desde Roma hasta Japón, las culturas han disfrutado del placer de descansar y reunirse en el agua. Durante un tiempo, sin embargo, en occidente languideció la popularidad y …

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Método tabata para mantenerse en forma
4 de enero de 2023
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Bienvivir y Salud

Método tabata para mantenerse en forma

La falta de tiempo suele ser el motivo o excusa más repetida por quienes no practican deporte. Sin embargo, ya no existen excusas con el método tabata, un tipo de entrenamiento que ha revolucionado la manera de ejercitar el cuerpo a través de secuencias rápidas de diferentes ejercicios. 

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Cómo fomentar el apego seguro
11 de noviembre de 2022
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Bienvivir y Salud

Cómo fomentar el apego seguro

El apego seguro es fundamental durante la niñez, pero también durante la edad adulta. De hecho, conseguir un apego seguro durante la infancia favorecerá a lograr una etapa adulta serena. Así, si disfrutamos de un buen vínculo familiar, podremos disfrutar de relaciones más sanas cuando seamos adultos.  Si te estás preguntando qué es exactamente esto …

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Sala de Calma

A veces no necesitamos ir más lejos, sino más despacio.
Adéntrate en nuestra Sala de Calma para descubrir el verdadero biensentir.

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Mitos sobre la salud en invierno
13 de octubre de 2022
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Bienvivir y Salud

Mitos sobre la salud en invierno

Con la llegada del frío comienzan también los mitos y costumbres que giran en torno al invierno y las bajas temperaturas. Es cierto que el frío puede afectar a nuestra salud si no protegemos a nuestro cuerpo de ello, pero… ¿Son ciertas todas las afirmaciones y mitos sobre la salud en invierno?

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Servicio de otoño: el renacer de una nueva estación
23 de septiembre de 2022
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Cultura del Agua

Servicio de otoño: el renacer de una nueva estación

El servicio de otoño de Hammam Al Ándalus te conecta de nuevo con la naturaleza. A través de los múltiples beneficios del hammam, podrás sumergirte en la magia de la caída de las hojas en otoño. Una experiencia en la que lo cotidiano del otoño da paso a una sensación repleta de bienestar y relajación. 

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Las cinco claves del automasaje para relajar
15 de septiembre de 2022
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Bienvivir y Salud

Las cinco claves del automasaje para relajar

Un automasaje es un momento personal para cuidarse, mimarse y disfrutar de un momento único de bienestar.  Tu mejor autorregalo será dedicarte diariamente unos minutos a sentir tu piel con productos naturales, inspirados en la naturaleza y sin químicos como los de El Jardín de Hammam. Haz crecer y mejorar tu descanso con las cinco …

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