Ecos de biensentir

Donde las ideas resuenan y la calma se lee. Bienvenido a tu espacio de inspiración, cultura y salud.

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam
14 de abril de 2026
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Bienvivir y Salud

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam

La investigación confirma que el bienestar que perciben los usuarios no es únicamenteuna sensación subjetiva, sino que responde a una reacción real del cuerpo, observableen indicadores relacionados con el estrés, el sistema nervioso y la salud cardiovascular. QUIÉN HA REALIZADO EL ESTUDIO El estudio, desarrollado por la Universidad de Granada y liderado por la Dra. …

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Tu biensentir: nueva era hammam
10 de noviembre de 2025
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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Tu biensentir: nueva era hammam

En Hammam Al Ándalus iniciamos una nueva era, donde la fusión de tradición y ciencia nos lleva a un concepto más holístico de bienestar: el Biensentir. A través de experiencias transformadoras, buscamos reconectar cuerpo, mente y emoción, ofreciendo un camino hacia la armonía y el equilibrio personal.

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Cómo combatir el calor en verano: consejos conscientes para mantenerte fresco
31 de julio de 2021
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Miscelánea

Cómo combatir el calor en verano: consejos conscientes para mantenerte fresco

El calor del verano no solo transforma el paisaje, también pone a prueba nuestro bienestar físico y mental. Las temperaturas extremas pueden afectar de manera especial a la población más vulnerable, como son niños pequeños, personas mayores y enfermos crónicos. Las consecuencias pueden tener diferentes niveles de gravedad, desde dermatitis a calambres, agotamiento o golpes …

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4 técnicas de relajación para sobrellevar el estrés
29 de julio de 2021
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Bienvivir y Salud

4 técnicas de relajación para sobrellevar el estrés

El estrés puede conllevar consecuencias no sólo en la mente, también en la parte más física de nuestro organismo. Esta situación puede poner en riesgo la salud de la persona que lo padece si no se llevan a cabo técnicas o medidas para controlar su evolución o crecimiento. Seguir técnicas de relajación puede ayudar a …

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8 tipos de masajes más comunes
26 de julio de 2021
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Bienvivir y Salud

8 tipos de masajes más comunes

Los masajes se han convertido en la nueva y última tendencia de belleza para el alma y el cuerpo. Las rutinas de masajes manuales son capaces de revitalizarnos por dentro y por fuera. Así, cada vez son más las personas que afirman y garantizan los múltiples beneficios que determinadas técnicas de masaje pueden aportar a …

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Libros que leer para abrir nuestra mente
23 de julio de 2021
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Propósito y cultura

Libros que leer para abrir nuestra mente

Cultivar nuestra mente a través de la lectura es una de las mejores formas de conseguir renovar energías y adquirir serenidad. A lo largo de la historia los libros han supuesto un punto importante en la formación de civilizaciones, siendo una forma esencial con la que conseguir entretenimiento, esperanza e incluso enseñanza. 

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Tipos de tés y cuándo tomar cada uno
16 de julio de 2021
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Bienvivir y Salud

Tipos de tés y cuándo tomar cada uno

El té es una de las hierbas más populares en todo el mundo, siendo un auténtico ritual en países como Sri Lanka, Turquía, India, China o Marruecos. Por ello, no podemos decir que el té es una bebida más; el té es un momento único con el que disfrutar de cada sorbo y sentir en …

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Consejos para una vida saludable
16 de julio de 2021
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Bienvivir y Salud

Consejos para una vida saludable

Mantener un estilo de vida saludable, con una alimentación equilibrada y una actividad física regular, es fundamental para conseguir un cuerpo sano y una mente fortalecida. Además, desde la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda la disminución de algunas prácticas o el no consumo de sustancias que puedan ser nocivas para nuestro organismo. 

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Los beneficios del masaje facial
9 de julio de 2021
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Bienvivir y Salud

Los beneficios del masaje facial

El despertar de la piel facial comienza desde el interior. Elimina la tensión del rostro, moviliza el líquido de la cara y consigue no solo ralentizar los signos del envejecimiento sino también revitalizar su salud desde lo más profundo. 

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Sala de Calma

A veces no necesitamos ir más lejos, sino más despacio.
Adéntrate en nuestra Sala de Calma para descubrir el verdadero biensentir.

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VERANO VITAL EN EL HAMMAM
29 de junio de 2021
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Cultura del Agua

VERANO VITAL EN EL HAMMAM

Como cada estación, hemos preparado un servicio que hace cambiar al hammam como cambia la naturaleza de una estación a otra. El verano vuelve con arrolladora vitalidad para hacernos disfrutar de todo lo que la naturaleza exuberante pone a nuestra disposición tras el solsticio de verano.

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El presente y futuro de nuestra alimentación
27 de mayo de 2021
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Propósito y cultura

El presente y futuro de nuestra alimentación

La alimentación es el centro de la salud y el bienestar y, por ello, debemos cuidarla para garantizar nuestra salud del presente y del futuro. Y es que lo que comemos hoy puede marcar lo que nuestro organismo será mañana.  De hecho, en la presentación de nuestra Cátedra Hammam Al Ándalus dialogamos sobre cómo la …

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