El cuscús es de origen marroquí y está hecho con sémola de trigo duro que no se ha convertido en harina tras haber molido la parte dura del grano. Una vez se cocinan los granos de sémola, al absorber el agua, se hacen más grandes y cogen una forma redonda.

Los deportes en familia son muy beneficiosos y ayudan a generar hábitos saludables, sobre todo entre los más pequeños. 

Algo tan básico como dormir es fundamental para mantener el cuerpo y la mente en su estado óptimo. Al dormir placenteramente nuestro órganos y procesos internos trabajan para mejorar nuestro estado de humor, impulsar la función intelectual y fomentar el equilibrio energético y molecular.

¿Tienes sensación de piernas cansadas y no sabes por qué? Probablemente ya hayas probado diferentes métodos y tratamientos con los que intentar aliviar las piernas cansadas o con pesadez pero esta dolencia puede presentar resistencia en algunos casos. 

Entonces, ¿cómo aliviarlas de tal dolor y molestia? Desde Hammam Al Ándalus te proponemos a continuación una serie de consejos y ejercicios para aliviar esa pesadez tan incómoda de las piernas cansadas. 

Durante el embarazo el cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden hacerse visibles en la piel, altamente susceptible a alteraciones. Las hormonas, que aumentan durante este periodo de 9 meses, suelen ser las causantes de una serie de cambios en la piel como estrías, acné o marcas oscurecidas. Por ello, es fundamental prevenir y cuidar la dermis para poder disfrutar de su máxima salud y belleza también durante el embarazo. 

Dedicarnos unos minutos diarios a nosotros mismos es fundamental para obtener energía y aportar salud a nuestro organismo. Algo tan sencillo como empezar el día con una rutina de estiramientos por la mañana puede hacer que nos encontremos con mucha más vitalidad y buen humor durante el resto de la jornada. 

Fomentar el movimiento del cuerpo es fundamental para conseguir mejorar la movilidad articular, un pequeño hábito que puede convertirse en la mejor forma de conseguir una recuperación muscular, prevenir lesiones o preparar el cuerpo para una actividad física determinada. 

Sin embargo, a la hora de diseñar estos sencillos ejercicios es necesario tener en cuenta varios factores para no llevar las articulaciones y los huesos más allá de sus propios límites. Es momento de despertar, de guardar un par de minutos de silencio es posición de loto y comenzar con ligeros estiramientos para movilizar el cuerpo.