Salud

Meriendas saludables

Prueba estas meriendas saludables para toda la familia

La merienda es una de las comidas más importantes del día. Al salir del colegio los niños necesitan continuar con energía para seguir realizando diferentes actividades hasta la cena. Por ello, la merienda es el momento clave para reponer fuerzas y seguir disfrutando de la jornada. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar tiempo o ideas para ofrecer una opción adecuada. Y entonces llega la pregunta, ¿Cuáles son las mejores meriendas saludables?

Cuidar la piel en invierno

Sigue estos consejos para cuidar la piel en invierno

El clima invernal y las bajas temperaturas pueden poner en riesgo la salud y estética de una piel cuidada y bonita. Por ello, con la llegada del frío, es necesario extremar los cuidados dermatológicos y seguir una rutina específica para cuidar la piel de una manera especial en esta estación del año.

Masaje Kessa

Propiedades de un masaje kessa tradicional

Sentir los beneficios de un masaje kessa tradicional es una experiencia difícil de explicar solo con palabras. Tumbado sobre una cama de piedra caliente, sentirás que el kessa tradicional es uno de los tratamientos más renovadores para acompañar al viaje del agua de un auténtico hammam.

dulces navidad

5 postres navideños sin gluten para toda la familia

Saborear algunos dulces navideños es uno de esos momentos que no pueden faltar en las fechas navideñas. Chocolate, mantecados, bombones, turrón, mazapán, barquillos y muchos más.

castañas asadas recetas

Recetas de castañas asadas para toda la familia

Llegando el otoño las calles se llenan de ese particular olor que nos anuncia que el frío comienza: el de las castañas asadas. No hay lugar ni ciudad en España que no quede impregnada por estos particulares olores del otoño con las castañas asadas como protagonistas. 

aromaterapia

Técnicas de relajación con aceites esenciales

Los aceites esenciales, repletos de aromas, texturas y sensaciones, son capaces de llevarnos hasta un estado de calma y relajación con el que poder conciliar placenteramente el sueño. 

Bien sea porque tengas dificultades a la hora de dormir por la noche o sencillamente porque busques un extra de relajación, los aceites esenciales pueden convertirse en el mejor aliado a la hora de crear un ambiente de serenidad y calma.  Desde Hammam Al-Ándalus te contamos cuáles son las técnicas y tipos de aceites con los que conseguirás que la aromaterapia impacte positivamente en tu estado de relajación. 

cabello productos naturales

Cabello sano en casa y con productos naturales

Lucir un cabello sano y radiante con remedios caseros es posible. Con el paso del tiempo son varios los factores externos que pueden afectar a la salud de nuestro pelo, haciendo que luzca mucho más apagado, deshidratado e incluso seco. Los cambios bruscos de temperatura, el cloro de las piscinas, la exposición continua al sol o alguna deficiencia nutricional pueden ser algunos de los motivos que ocasionen la pérdida de humedad y aceites naturales que proporcionan al cabello salud, viveza y belleza.