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Ejercicios para perder el miedo al agua

La hidrofobia es un temor frecuente en los niños pero, por fortuna, se puede superar con las pautas adecuadas. Conoce con Hammam qué ejercicios para perder el miedo al agua pueden ayudar a tu hijo a cogerle el gusto a la playa y la piscina.

¿Por qué algunos niños temen al agua?

La hidrofobia es bastante habitual en la infancia. Por lo general, surge por una inseguridad ante algo desconocido, ya que el medio acuático no es el entorno natural del ser humano.

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¿Hay que cambiar la rutina facial en cada estación?

Los cambios estacionales tienen una gran influencia en el estado de nuestra piel. Eso significa que debemos cambiar nuestra rutina facial en cada época del año para adaptarla a las necesidades que nuestro rostro tiene en cada momento.

¿Cambian las necesidades de la piel con cada estación?

Las diferencias de temperatura y los cambios de humedad tienen un efecto visible en nuestra piel.

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Cómo volver a entrenar después de una lesión

Cuando sufrimos una lesión, el regreso a la rutina requiere de paciencia y cuidado para volver a sentirnos bien haciendo ejercicio. Es muy importante saber cómo volver a entrenar después de una lesión si queremos que la recuperación de nuestro cuerpo y de nuestra mente sea total. Elige el momento adecuado y date tiempo para conseguir estar al cien por cien.

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Doble limpieza facial: beneficios y cómo hacerla

Por influencia de los rituales de belleza coreanos sabemos que una rutina facial diaria nos permite tener una piel bella, radiante, fuerte y llena de vitalidad. Y también sabemos que la doble limpieza de nuestro rostro es el método de higiene ideal, ya que los resultados que ofrece la técnica favorita de las asiáticas son realmente impresionantes.

Cómo aprender a gestionar las emociones

Conocerse a uno mismo permite saber cómo reaccionaremos ante determinados estímulos, ayudándonos a controlar nuestra respuesta emocional en diferentes situaciones. No siempre es fácil gestionar las emociones pero hay formas de hacerlo si aprendemos cómo, ya que puede resultar muy beneficioso desde el punto de vista psicológico y de bienestar.

Parabenos en cosmética

Parabenos en cosmética, ¿cómo afectan a la piel?

Disfrutar de un baño prolongado, que nos den un buen masaje o cuidar nuestra piel son placeres que podemos permitirnos de vez en cuando para mejorar nuestro bienestar. Estos pequeños gestos que nos relajan y nos ayudan a sentirnos en paz con nosotros mismos y a parar el tiempo a nuestro alrededor durante un rato son una manera natural de mejorar nuestra salud física y mental.

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La tradición del baño en las culturas asiáticas

En la cultura asiática, las aguas termales llevan siglos siendo consideradas como una tradición curativa. Además de ser un método de higiene personal, las sociedades orientales consideran el baño como un elemento fundamental de su cultura e identidad. 

Años y años después, la tradición del baño continúa siendo una de las costumbres más arraigadas de la cultura asiática que, hoy en día, ha llegado hasta Occidente para hacernos partícipes de los beneficios del agua en nuestro organismo.