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Combaten los ejércitos en Hammam Al Ándalus con el regreso de «Ajedrez en el Agua»

El popular torneo de ajedrez, que ha cumplido este año su XIII edición, regresa a todas las sedes de Hammam Al Ándalus tras dos años de ausencia a causa de la pandemia

mejores hobbies en casa

Los mejores hobbies en casa para estar activo y feliz

Hogar es paz, diversión, amor… Pero el hogar también es refugio y serenidad. Y puede ser locura, amigos y familia. Hogar es fuego y caricia. Hogar es conexión y energía. 

Hogar es cuerpo y mente. Por ello, desde Hammam Al Ándalus te ayudamos a elegir los mejores hobbies en casa para estar siempre activo y feliz, tanto en el cuerpo como en la mente. 

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Cómo fomentar el apego seguro

El apego seguro es fundamental durante la niñez, pero también durante la edad adulta. De hecho, conseguir un apego seguro durante la infancia favorecerá a lograr una etapa adulta serena. Así, si disfrutamos de un buen vínculo familiar, podremos disfrutar de relaciones más sanas cuando seamos adultos. 

Si te estás preguntando qué es exactamente esto del apego seguro, por qué es tan importante y cómo conseguirlo desde la infancia, entonces sigue leyendo. 

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10 pequeñas grandes ideas para cuidar tu salud mental

Vivimos en una época de cambios, de incertidumbre en la que es fácil que el día a día haga mella en nuestro bienestar físico y, sin duda, en nuestro bienestar mental. Durante los últimos años, cada vez se habla más sobre ello y sobre la importancia de tratar nuestra salud mental como lo hacemos con nuestra salud física. De hecho y según la Organización Mundial de la Salud, una de cada ocho personas en el mundo sufre un trastorno mental, que puede ir desde la ansiedad hasta la depresión, pasando por otras condiciones.

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7 beneficios de las aguas termales para la salud

Los baños calientes proporcionan numerosos beneficios para la salud física y para la salud mental. De hecho, están demostrados los beneficios de las aguas termales en nuestro organismo: la circulación sanguínea aumenta, la tersura de la piel mejora y la tensión muscular disminuye al sumergirnos en la mágica agua de las termas. 

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Mitos sobre la salud en invierno

Con la llegada del frío comienzan también los mitos y costumbres que giran en torno al invierno y las bajas temperaturas. Es cierto que el frío puede afectar a nuestra salud si no protegemos a nuestro cuerpo de ello, pero… ¿Son ciertas todas las afirmaciones y mitos sobre la salud en invierno?

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Las mejores rutas de otoño para disfrutar de la naturaleza

El otoño es la mejor época para disfrutar de la naturaleza en su estado más salvaje. La llegada del frío y de las lluvias hace que los bosques y el campo queden cubiertos por una magia difícil de explicar. El sonido de los ríos y del agua cayendo por las cascadas será la mejor banda sonora para tus rutas de senderismo otoñales.