El verano ya está aquí, y con él llegan los días de sol, playa y calor. Es la temporada perfecta para mostrar una piel radiante y saludable. Sin embargo, la exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar pueden afectar negativamente a nuestra piel. Por eso, es fundamental prepararla para disfrutar del verano al máximo. 

La piel es nuestra barrera protectora contra el medio ambiente, y en verano, está expuesta a factores que pueden deshidratarla, irritar y dañar su estructura. Seguir una rutina de cuidado adecuada es clave para mantenerla en óptimas condiciones. Esto incluye exfoliar, hidratar y proteger la piel.

El yoga es una práctica ancestral originaria de la India que busca la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de una combinación de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, el yoga promueve un estado de equilibrio y bienestar integral. Esta disciplina, que se ha extendido en todo el mundo, ofrece una variedad de estilos que se adapta a las necesidades y preferencias individuales, desde las formas más dinámicas y físicas hasta las más meditativas y suaves. Por ello, en reconocimiento a su popularidad, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. 

Viajar alimenta nuestro bienestar porque nos permite sumergirnos en otras culturas, abrir nuestra mente y vivir aventuras que nos rejuvenecen y que suponen para nosotros un aprendizaje. Para ayudarte a preparar tu siguiente escapada, hoy en Hammam te hablamos de 8 cosas imprescindibles para viajar.

Ya ha llegado junio y todos sabemos qué cosas estupendas trae a nuestras vidas el sexto mes del calendario. La primavera se despide y hace su aparición el verano, celebramos la noche más larga y mágica del año con San Juan y, seamos sinceros, cualquier excusa es perfecta para pasarnos el día en la calle, llevando a cabo algún plan de ocio o, simplemente, tomando unas cañas con amigos en una terraza. Todo parece perfecto, pero cada día del verano nos quejamos también un centenar de veces de lo sofocante de las temperaturas que nos regala esta estación porque a veces hace demasiado calor. ¡Ay, si es que nunca estamos contentos con nada!

El otoño es la mejor época para disfrutar de la naturaleza en su estado más salvaje. La llegada del frío y de las lluvias hace que los bosques y el campo queden cubiertos por una magia difícil de explicar. El sonido de los ríos y del agua cayendo por las cascadas será la mejor banda sonora para tus rutas de senderismo otoñales.

El Día de la Madre, fecha que se celebra cada primer domingo de mayo, es un momento único para disfrutar de momentos especiales. Este día va por todas ellas, una excusa perfecta para agradecer con mayor efusividad todo el esfuerzo, cariño y enseñanzas que las madres dan. Ellas son el motor de nuestras vidas, son figuras de inspiración y cultivos de sabiduría que nos enseñan todo lo que somos hoy en día.

Dicen que la disciplina del triatlón comenzó como una prueba de los marines norteamericanos en los años 70 para descubrir qué deportista era el más completo: un nadador, un corredor o un ciclista; otros sitúan su origen mucho más atrás, en la Francia de los años 20.