La relajación progresiva es una técnica milenaria que pone el foco en la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Las técnicas de relajación muscular progresiva nos llevan hacia el bienestar y la relajación profunda, basándose en la tensión-distensión de nuestros músculos.

A lo largo de los siglos, diferentes culturas como la árabe han utilizado mezclas aromáticas con fines terapéuticos o para crear un ambiente especial. Los compuestos activos de los aceites esenciales que utilizaban contribuyen al bienestar físico y mental. Esos beneficios de la aromaterapia la han convertido en una poderosa técnica de cuidado y belleza que, al mismo tiempo, ayuda a mejorar nuestra salud.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «el acceso al agua potable y al saneamiento es un derecho humano esencial». Sin agua, no solo nuestra salud se ve comprometida, sino también nuestro bienestar general. Porque el agua es, sin duda, uno de los recursos más valiosos que tenemos en nuestro planeta. No solo es fundamental para la vida, sino que también juega un papel crucial en nuestra salud.

En 2024, cada momento que vivimos juntos fue un reflejo de la esencia que define a nuestra Comunidad Viajero Hammam: inspiración, conexión y bienestar. Desde experiencias que tocaron el alma hasta eventos transformadores como el Think tank «La ciencia del Bienvivir», juntos construimos un año lleno de orgullo y significado. Si formas parte de nuestra Comunidad, esperamos que revivas con nosotros este viaje inolvidable; y si aún no lo haces, te invitamos a descubrir un mundo de privilegios y emociones únicas que transformarán tu forma de vivir el bienestar.

Un aniversario de boda no es una fecha más en el calendario. Es un momento con un significado especial e íntimo que te recuerda esa vida que has construido junto a tu pareja y que merece una celebración a la altura de vuestro amor. ¿Qué regalar en un aniversario de bodas para que se convierta en un recuerdo único?

Madrid esconde un mundo secreto, un laberinto bajo la superficie donde historias, arte y arquitectura convergen. En su última obra, Madrid Underground, Concha Peiró nos invita a explorar este fascinante universo. Con palabras que evocan emociones y fotografías que detienen el tiempo, la autora, catedrática de Farmacología y apasionada viajera, nos revela una cara inédita de la ciudad. Nos llena de gratitud ver cómo Hammam Al Ándalus Madrid Plaza Mayor ha encontrado su lugar en este recorrido único, como un rincón que conecta con el alma de Medina Maŷrīt y su herencia andalusí.