La primavera es ese momento del año donde la naturaleza parece estar más viva que nunca. Desde el comienzo del florecimiento de los almendros, la naturaleza nos brinda un auténtico espectáculo visual y olfativo. Los colores más vivos y radiantes adornan cada rincón de parques, jardines y ciudades.
La ansiedad es un problema real que protagoniza el día a día de la sociedad actual. Nuestro ritmo de vida puede llegar a alterar el bienestar y estabilidad emocional de las personas, condicionando sus emociones, actitud e incluso su estado de salud. Por ello, a veces, es fundamental parar, tomar conciencia de nosotros mismos e intentar disminuir la aceleración a la que nuestro cuerpo comienza a estar acostumbrado.
La práctica de cualquier deporte o de ejercicio de forma regular, está demostrado que no sólo mejora la salud sino que produce beneficios para la mente y los niveles de relajación así como para el estado de ánimo.
Durante los últimos años, las redes sociales, Internet o la necesidad de comprobar siempre las notificaciones de nuestro smartphone se han convertido en nuestro pan de cada día. Sin embargo, desconectarse de la tecnología no solo es algo posible, sino también necesario.
Tu casa es tu templo y, como tal, el perfecto escenario donde crear ese pequeño jardín de aromas, colores pero también sanación. Te contamos todas las plantas y hierbas para plantar en casa.
Mircea Eliade, filósofo e historiador rumano nacido a principios del S. XX, en su obra «Tratado de Historia de las Religiones» analiza, a través de toda la historia y de las múltiples civilizaciones que han pasado por la misma, diferentes aspectos y elementos relacionados con la humanidad e integrados en sus estructuras espirituales, como prueba en sí mismo de la importancia que dichos elementos tienen sobre todos nosotros.
Antes de hablar sobre la meditación Vipassana vamos a definir el término. El significado de la palabra Vipassana es ver las cosas tal como son. Se trata de una de las técnicas de meditación con más antigüedad de la India.
