Ecos de biensentir

26 de marzo de 2025

·

Bienvivir y Salud

Técnicas de relajación muscular progresiva: ¿qué es y cómo hacerla?

La relajación progresiva es una técnica milenaria que pone el foco en la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Las técnicas de relajación muscular progresiva nos llevan hacia el bienestar y la relajación profunda, basándose en la tensión-distensión de nuestros músculos.

Seguir leyendo

25 de marzo de 2025

·

Miscelánea

¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?

A lo largo de los siglos, diferentes culturas como la árabe han utilizado mezclas aromáticas con fines terapéuticos o para crear un ambiente especial. Los compuestos activos de los aceites esenciales que utilizaban contribuyen al bienestar físico y mental. Esos beneficios de la aromaterapia la han convertido en una poderosa técnica de cuidado y belleza …

Seguir leyendo

22 de marzo de 2025

·

Cultura del Agua, Propósito y cultura

Celebra el día del Agua 2025 con Hammam Al Ándalus

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «el acceso al agua potable y al saneamiento es un derecho humano esencial». Sin agua, no solo nuestra salud se ve comprometida, sino también nuestro bienestar general. Porque el agua es, sin duda, uno de los recursos más valiosos que tenemos en nuestro planeta. No solo es …

Seguir leyendo

16 de marzo de 2025

·

Bienvivir y Salud

Actividades para mejorar vínculos afectivos

En los primeros años de la vida de las personas se establece un apego o vínculo afectivo entre el bebé y sus padres o cuidadores. Esto tiene repercusión en el desarrollo psicológico y en la formación de la personalidad durante la infancia, y tiene la función de proporcionar seguridad al niño ante situaciones de amenaza. …

Seguir leyendo

15 de marzo de 2025

·

Propósito y cultura

Los rituales de belleza en la cultura árabe

En la cultura árabe, el disfrute de la belleza es una forma de ver la vida. El deleite por lo bello es casi un precepto de la religión islámica. ‘Allah es bello y ama la belleza’, dijo el Profeta, y por eso desde hace siglos en el mundo árabe se da una especial importancia a …

Seguir leyendo

4 de marzo de 2025

·

Propósito y cultura

Sonetos de Lorca que son joyas de la poesía en español

Pocos poetas españoles han sabido plasmar el amor como Lorca, icono del siglo XX cuya herencia nos deja una sinfonía de versos para la eternidad, entre ellos los siguientes mejores sonetos de Lorca. 

Seguir leyendo

3 de marzo de 2025

·

Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Postura flor de loto: beneficios y consejos

“Padmasana” es mucho más que el arquetipo de el asana para la meditación. “Padmasana” es una puerta abierta hacia la pureza del cuerpo, el alma y la iluminación; es una fuerte predisposición con la que comenzar a conectar mente, cuerpo y respiración. 

Seguir leyendo

16 de enero de 2025

·

Cultura del Agua

La leyenda de las estrellas fugaces que antes fueron personas

Cuenta la leyenda, que más allá de Dioses y Olimpo, existen historias, que aunque sucedieran entre mortales, dejan al que las escucha con la boca abierta y el corazón en vilo. Mi abuela siempre decía que eso prueba que los humanos estamos entre dos dimensiones toda nuestra vida, la terrenal y la estelar.

Seguir leyendo

25 de diciembre de 2024

·

Cultura del Agua, Miscelánea

Wrapped 2024: Resumen de un año de privilegios Comunidad Viajero Hammam

En 2024, cada momento que vivimos juntos fue un reflejo de la esencia que define a nuestra Comunidad Viajero Hammam: inspiración, conexión y bienestar. Desde experiencias que tocaron el alma hasta eventos transformadores como el Think tank «La ciencia del Bienvivir», juntos construimos un año lleno de orgullo y significado. Si formas parte de nuestra …

Seguir leyendo