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Cómo cuidar la piel desde dentro

Nuestra piel refleja por fuera su estado de salud. Por eso, para mostrar una piel cuidada por fuera necesitamos también cuidarla por dentro. Eso pasa por una hidratación diaria, usar los productos naturales adecuados o adoptar hábitos saludables que no siempre tenemos presentes. Cuidar la piel desde dentro es posible y en Hammam sabemos bien cómo ayudarte a hacerlo.

¿Se puede hidratar la piel desde dentro?

Sí, como hemos dicho, se puede cuidar la piel desde dentro. Tener una piel suave, hidratada, lisa y tersa es reflejo de salud.

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Cómo mejorar la piel de naranja

A veces, nuestra piel presenta imperfecciones que no podemos controlar, pero que podemos prevenir o combatir si cambiamos algunos de nuestros hábitos de vida. Ocurre, por ejemplo, con la piel de naranja, un problema estético que parece incorregible, pero que en Hammam sabemos cómo mejorar.

¿Qué es la piel de naranja?

Se conoce como piel de naranja al aspecto rugoso e irregular que presenta la piel cuando se sufre de celulitis.

Claves para distraer al calor


Ya ha llegado junio y todos sabemos qué cosas estupendas trae a nuestras vidas el sexto mes del calendario. La primavera se despide y hace su aparición el verano, celebramos la noche más larga y mágica del año con San Juan y, seamos sinceros, cualquier excusa es perfecta para pasarnos el día en la calle, llevando a cabo algún plan de ocio o, simplemente, tomando unas cañas con amigos en una terraza. Todo parece perfecto, pero cada día del verano nos quejamos también un centenar de veces de lo sofocante de las temperaturas que nos regala esta estación porque a veces hace demasiado calor. ¡Ay, si es que nunca estamos contentos con nada!sept_13411

Voluntariado Sostenibilidad en Granada: Bosque Hammam

Queremos compartir en esta revista una importante actividad que refleja nuestro compromiso con tres pilares fundamentales: la salud física, la salud mental y nuestro entorno social y ecológico. A través del voluntariado en el Bosque Hammam, hemos reafirmado nuestra responsabilidad hacia la sostenibilidad y la preservación del entorno natural.

Solsticio de verano: el peso del alma

Hace tiempo descubrimos un atisbo de belleza e inquietud en la película del director Alejandro González Iñárritu, 21 gramos (2003). Después de tragedia y dolor, en una escena íntima de confidencias entre un hombre y una mujer, el actor Sean Penn, que interpreta a un enfermo terminal con trasplante de corazón, enamorado sin muchas esperanzas, recita el comienzo de un poema del escritor venezolano Eugenio Montejo: “La tierra giró para acercarnos,/giró sobre sí misma y en nosotros,/ hasta juntarnos por fin en este sueño”.

Hablaba con este poema del solsticio, ese milagro que sucede cuando el semieje del planeta, en el hemisferio norte o en el sur, está más inclinado hacia la estrella de su órbita, es decir, la máxima inclinación del eje de la Tierra hacia el Sol, que ocurre dos veces al año: dos momentos en los que el Sol alcanza su posición más alta, como sucede en el solsticio de verano, el día más largo, el 21 de junio, y que se interpreta en varias culturas como el comienzo de vacaciones, fiestas y rituales, fertilidad y renovación. Se produce así el renacimiento del Sol, simbolizado en Apolo, dios griego de la inteligencia y la profecía, cuando los pueblos tomaron conciencia de que no podían ser dóciles ante el oscurantismo.

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Baños de bosque, ¿qué son y cuáles son sus beneficios?

Dedicar tiempo a desconectar de la rutina del día a día no siempre es fácil en nuestras ciudades. A veces, necesitamos alejarnos del asfalto para sentirnos mejor. Los baños de bosque se están convirtiendo en una de las mejores terapias de bienestar y salud por sus numerosos beneficios.

¿Qué son los baños de bosque?

El Shinrin Yoku o baño de bosque es una terapia japonesa que consiste en pasar tiempo en el bosque para conectar con la naturaleza, pero no es lo mismo que pasar el domingo en el campo con la familia.

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Alimentación y piel, ¿qué relación hay?

Existe una relación directa entre alimentación y piel. Aunque no lo creamos, nuestra dieta puede tener un papel determinante en cómo refleja externamente nuestro organismo su estado de salud. La asimilación de nutrientes a través de la alimentación puede ayudarnos a lucir una dermis más sana y tersa durante más tiempo, ayudando a prevenir el envejecimiento de nuestra piel.