Ecos de biensentir

Donde las ideas resuenan y la calma se lee. Bienvenido a tu espacio de inspiración, cultura y salud.

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam
14 de abril de 2026
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Bienvivir y Salud

AGUA, CIENCIA Y BIENESTAR. Resultados del primer Estudio sobre los efectos del Hammam

La investigación confirma que el bienestar que perciben los usuarios no es únicamenteuna sensación subjetiva, sino que responde a una reacción real del cuerpo, observableen indicadores relacionados con el estrés, el sistema nervioso y la salud cardiovascular. QUIÉN HA REALIZADO EL ESTUDIO El estudio, desarrollado por la Universidad de Granada y liderado por la Dra. …

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Tu biensentir: nueva era hammam
10 de noviembre de 2025
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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Tu biensentir: nueva era hammam

En Hammam Al Ándalus iniciamos una nueva era, donde la fusión de tradición y ciencia nos lleva a un concepto más holístico de bienestar: el Biensentir. A través de experiencias transformadoras, buscamos reconectar cuerpo, mente y emoción, ofreciendo un camino hacia la armonía y el equilibrio personal.

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Una piel suave e hidratada para este verano
2 de julio de 2024
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Bienvivir y Salud

Una piel suave e hidratada para este verano

El verano ya está aquí, y con él llegan los días de sol, playa y calor. Es la temporada perfecta para mostrar una piel radiante y saludable. Sin embargo, la exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar pueden afectar negativamente a nuestra piel. Por eso, es fundamental prepararla para …

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Un viaje por la historia de Al Ándalus
29 de mayo de 2024
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Propósito y cultura

Un viaje por la historia de Al Ándalus

Durante ocho siglos, la Península Ibérica estuvo bajo el poder musulmán. Ese período de esplendor dio lugar a un legado multicultural único, pues la convivencia de musulmanes, cristianos y judíos convirtió nuestras ciudades en centros de aprendizaje y progreso, dando origen a avances científicos, artísticos y filosóficos claves para nuestra civilización. La coexistencia de diversas …

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Arte y bienestar, más unidos que nunca
18 de mayo de 2024
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Destinos, Propósito y cultura

Arte y bienestar, más unidos que nunca

Como cada 18 de mayo, se celebra el Día Internacional de los Museos, y estos templos abren sus puertas invitando a la comunidad global a adentrarse en los tesoros culturales que residen en sus salas. Es un recordatorio de la importancia de proteger nuestro patrimonio cultural. Pero también una conmemoración que conecta a las personas …

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Una madre nunca deja de ser madre.
6 de mayo de 2024
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Cultura del Agua

Una madre nunca deja de ser madre.

Lucía Ortiz, recepcionista de nuestro centro de Madrid, nos cuenta la experiencia en los baños junto a su madre: «Hace unos meses le pregunté a mi madre por qué siempre estaba preocupada por mi hermano o por mí hasta que llegábamos a casa, si sabía que no nos iba a ocurrir nada malo, a lo …

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Sala de Calma

A veces no necesitamos ir más lejos, sino más despacio.
Adéntrate en nuestra Sala de Calma para descubrir el verdadero biensentir.

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Celebremos la armonía cotidiana
8 de marzo de 2024
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Cultura del Agua

Celebremos la armonía cotidiana

En el discurrir de los días siempre podemos encontrar motivos para celebrar. Porque, más allá de las festividades efímeras, en los días comunes, en la cotidianidad, podemos explorar y hallar muchos momentos y espacios para reivindicar el equilibrio vital que todas merecemos.

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Claves importantes para el desarrollo personal
14 de febrero de 2024
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Miscelánea

Claves importantes para el desarrollo personal

El desarrollo personal es un proceso de transformación, de superación personal y de aprendizaje continuo que nos permite crecer como personas, adquiriendo nuevos conocimientos y habilidades. Es la forma de conectar lo que somos ahora con lo que queremos ser y que nos llevará a mejorar nuestra calidad de vida. En Hammam sabemos que este …

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8 cosas imprescindibles para realizar un viaje
14 de febrero de 2024
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Destinos

8 cosas imprescindibles para realizar un viaje

Viajar alimenta nuestro bienestar porque nos permite sumergirnos en otras culturas, abrir nuestra mente y vivir aventuras que nos rejuvenecen y que suponen para nosotros un aprendizaje. Para ayudarte a preparar tu siguiente escapada, hoy en Hammam te hablamos de 8 cosas imprescindibles para viajar.

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¿Realmente leer relaja la mente?
5 de febrero de 2024
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Bienvivir y Salud

¿Realmente leer relaja la mente?

Convertir la lectura en una rutina de nuestro día a día puede ser muy beneficioso para nuestra salud mental. Todos sabemos que leer ejercita nuestro cerebro y desarrolla nuestra creatividad pero, además, también ayuda a reducir el estrés y a mejorar nuestro descanso. Por eso, leer para relajar la mente es una de las mejores …

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Cómo mantener un estilo de vida saludable
24 de enero de 2024
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Bienvivir y Salud

Cómo mantener un estilo de vida saludable

Mantener un estilo de vida saludable es fundamental para nuestro bienestar en general. Tener unos buenos hábitos alimenticios, deportivos y de descanso, por ejemplo, tiene una repercusión directa en nuestra calidad de vida y, por eso, en Hammam creemos fundamental aprender cómo mantener un estilo de vida saludable para que repercuta positivamente en nuestra salud …

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Cómo evitar el bullying
24 de enero de 2024
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Bienvivir y Salud

Cómo evitar el bullying

Motes, burlas, tirones del pelo, insultos, desprecios, provocaciones, difusión de rumores, tocamientos no consentidos, empujones, zancadillas, robos y desperfectos en las pertenencias de alguien… Ser víctima de este tipo de situaciones puede acarrear consecuencias muy graves. No son ‘cosas de niños’, se llama bullying y es necesario identificarlo y actuar cuanto antes para proteger a …

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Tu biensentir