Estos meses pasamos más tiempo en casa, lo cual implica compartir también más tiempo con nuestros seres queridos, entre ellos nuestros hijos. Estas prácticas de relajación para niños se convierten en geniales aliadas para respirar un ambiente tranquilo y conciliador en casa.

Las imperfecciones de la cara nos traen de cabeza en más de una ocasión. Por suerte, en Hammam Al Ándalus tenemos la solución. Te sugerimos estos mejores consejos para mantener sanos los poros de la piel.

Durante los últimos años, las redes sociales, Internet o la necesidad de comprobar siempre las notificaciones de nuestro smartphone se han convertido en nuestro pan de cada día. Sin embargo, desconectarse de la tecnología no solo es algo posible, sino también necesario.

Si atraviesas períodos de estrés o ansiedad, practicar mindfulness en casa supone el mejor aliado para vivir el momento presente y tomar impulso. Te iniciamos en esta disciplina milenaria a través de unos sencillos pasos. 

Especialmente en un momento como el actual, sufrir de estrés y ansiedad está a la orden del día cuando no sabemos cómo gestionar una situación nueva. Desde Hammam, te contamos cómo calmar el estrés en épocas difíciles. 

Consumida por numerosas culturas desde la antigüedad, la naranja supone una de las frutas más completas de la dieta mediterránea, especialmente en la época de la caída de las hojas. Te contamos todos los beneficios de la naranja, una fruta de otoño. 

El agua siempre ha sido una energía universal a la hora de afrontar diferentes crisis, incluida la actual. Te contamos todos los beneficios del agua frente al COVID-19.