Bienvivir y Salud

31 de marzo de 2025

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Bienvivir y Salud

Conoce la importancia de desconectar para volver a conectar

El día a día nos enfrenta a situaciones estresantes que no nos dejan tiempo para pararnos a pensar en el presente. Ponemos el piloto automático y nos dejamos llevar, sin apenas darnos cuenta de las tensiones que acumulamos. Darse un respiro se convierte en una necesidad para recuperar la energía y debemos ser conscientes de …

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28 de marzo de 2025

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Bienvivir y Salud

¿Qué efectos existen después de un masaje ?

Tras un masaje esperamos una sensación de ligereza y liberación de cargas, como dar al botón de reinicio para volver a nuestra vida cotidiana con la energía recargada. Sin embargo, ese estado de armonía en el que el cuerpo y el espíritu se sienten rejuvenecidos tiene que transicionar después hacia una curación más profunda. Esto …

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26 de marzo de 2025

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Bienvivir y Salud

Técnicas de relajación muscular progresiva: ¿qué es y cómo hacerla?

La relajación progresiva es una técnica milenaria que pone el foco en la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Las técnicas de relajación muscular progresiva nos llevan hacia el bienestar y la relajación profunda, basándose en la tensión-distensión de nuestros músculos.

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16 de marzo de 2025

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Bienvivir y Salud

Actividades para mejorar vínculos afectivos

En los primeros años de la vida de las personas se establece un apego o vínculo afectivo entre el bebé y sus padres o cuidadores. Esto tiene repercusión en el desarrollo psicológico y en la formación de la personalidad durante la infancia, y tiene la función de proporcionar seguridad al niño ante situaciones de amenaza. …

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3 de marzo de 2025

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Postura flor de loto: beneficios y consejos

“Padmasana” es mucho más que el arquetipo de el asana para la meditación. “Padmasana” es una puerta abierta hacia la pureza del cuerpo, el alma y la iluminación; es una fuerte predisposición con la que comenzar a conectar mente, cuerpo y respiración. 

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18 de diciembre de 2024

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

7 acciones que perjudican el bienestar mental

En nuestro día a día realizamos acciones que perjudican el bienestar mental, hábitos que se cuelan en nuestra vida como parte de nuestra rutina, sin que nos demos cuenta de que están haciendo daño a nuestra salud mental y emocional. ¿Cómo enfrentarnos a eso?

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25 de octubre de 2024

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Bienvivir y Salud, Propósito y cultura

5 beneficios de los baños de vapor

Las salas de vapor no son solo espacios de misterio que nos envuelven para trasladarnos a un estado de calma. Desde el punto de vista de la salud física y espiritual, son muchos los beneficios de los baños de vapor. Conoce con Hammam Al Ándalus sus principales propiedades.

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25 de octubre de 2024

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua

Beneficios de los baños de agua fría en Hammam Al Ándalus

En las termas de Hammam Al Ándalus puedes disfrutar del efecto tonificante y de todos los demás beneficios de los baños de agua fría en contraste con el agua caliente. Estos beneficios están respaldados por evidencia científica y se encuadran dentro de las terapias de termalismo y contraste térmico. Descubre cómo te purifica y mejora …

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14 de octubre de 2024

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Bienvivir y Salud, Cultura del Agua, Miscelánea

Descalzos hacia la Esencia: El Ritual de Conectar con el Hammam

En Hammam Al Ándalus, la experiencia de caminar descalzo a través de las termas va más allá de una simple preferencia. Es un ritual profundamente arraigado en las antiguas tradiciones orientales, una práctica que simboliza el abandono de las impurezas del mundo exterior para reconectar con nuestro ser más puro. El acto de dejar los …

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