Queremos compartir en esta revista una importante actividad que refleja nuestro compromiso con tres pilares fundamentales: la salud física, la salud mental y nuestro entorno social y ecológico. A través del voluntariado en el Bosque Hammam, hemos reafirmado nuestra responsabilidad hacia la sostenibilidad y la preservación del entorno natural.
Hace tiempo descubrimos un atisbo de belleza e inquietud en la película del director Alejandro González Iñárritu, 21 gramos (2003). Después de tragedia y dolor, en una escena íntima de confidencias entre un hombre y una mujer, el actor Sean Penn, que interpreta a un enfermo terminal con trasplante de corazón, enamorado sin muchas esperanzas, recita el comienzo de un poema del escritor venezolano Eugenio Montejo: “La tierra giró para acercarnos,/giró sobre sí misma y en nosotros,/ hasta juntarnos por fin en este sueño”.
Hablaba con este poema del solsticio, ese milagro que sucede cuando el semieje del planeta, en el hemisferio norte o en el sur, está más inclinado hacia la estrella de su órbita, es decir, la máxima inclinación del eje de la Tierra hacia el Sol, que ocurre dos veces al año: dos momentos en los que el Sol alcanza su posición más alta, como sucede en el solsticio de verano, el día más largo, el 21 de junio, y que se interpreta en varias culturas como el comienzo de vacaciones, fiestas y rituales, fertilidad y renovación. Se produce así el renacimiento del Sol, simbolizado en Apolo, dios griego de la inteligencia y la profecía, cuando los pueblos tomaron conciencia de que no podían ser dóciles ante el oscurantismo.
Dedicar tiempo a desconectar de la rutina del día a día no siempre es fácil en nuestras ciudades. A veces, necesitamos alejarnos del asfalto para sentirnos mejor. Los baños de bosque se están convirtiendo en una de las mejores terapias de bienestar y salud por sus numerosos beneficios.
El Shinrin Yoku o baño de bosque es una terapia japonesa que consiste en pasar tiempo en el bosque para conectar con la naturaleza, pero no es lo mismo que pasar el domingo en el campo con la familia.
Existe una relación directa entre alimentación y piel. Aunque no lo creamos, nuestra dieta puede tener un papel determinante en cómo refleja externamente nuestro organismo su estado de salud. La asimilación de nutrientes a través de la alimentación puede ayudarnos a lucir una dermis más sana y tersa durante más tiempo, ayudando a prevenir el envejecimiento de nuestra piel.
Cuando el calor aprieta y nos apetece una bebida refrescante, ¡nada como una limonada! Es fresca, natural y cuenta con estupendas propiedades para el organismo porque el limón es un cítrico que ayuda a la digestión, elimina toxinas y es rico en antioxidantes. ¿Cómo hacer limonada casera? Descubre con Hammam una receta deliciosa y llena de beneficios para nuestro organismo.
Los aceites esenciales aportan numerosos beneficios a nuestro organismo, aunque existen diversos tipos, cada uno de ellos con unas propiedades específicas. En función del objetivo que persigamos, tendremos que elegir un aceite de masaje u otro. ¿Cómo hacerlo? Hammam te da las pistas que necesitas. Descubre cómo mejorar tu bienestar con los productos de El Jardín de Hammam, nuestra línea de cosmética ecológica para el cuidado personal.
La hidrofobia es un temor frecuente en los niños pero, por fortuna, se puede superar con las pautas adecuadas. Conoce con Hammam qué ejercicios para perder el miedo al agua pueden ayudar a tu hijo a cogerle el gusto a la playa y la piscina.
La hidrofobia es bastante habitual en la infancia. Por lo general, surge por una inseguridad ante algo desconocido, ya que el medio acuático no es el entorno natural del ser humano.
