Qué tendrá el mar que todo lo cura, ¿verdad?
La sal, la brisa marina o esa luz que se esconde en el horizonte con cada atardecer es capaz de generar bienestar dentro y fuera de nuestro organismo. Pero el poder sanador del mar no es solo un conjunto de sensaciones, los beneficios de sus aguas aportan a nuestro cuerpo infinidad de ventajas que nos hacen revitalizarnos por dentro y por fuera.
Seguramente hayas oído hablar en varias ocasiones sobre el mindfulness pero, ¿sabías que también puede ser muy beneficioso para los niños? Introducir en el día a día esta técnica oriental proveniente de la meditación budista puede aportar múltiples beneficios a quienes la practican y, en el caso de los niños, puede ser una sencilla forma con la que conseguir mejorar la gestión de las emociones y fomentar la relajación de los niños en el día a día.
Volver a nacer tras la latencia del invierno te hará reencontrarte con tu esencia, con tu bienestar y con tu placer. A través de nuestro nuevo servicio ‘Primavera’ de Hammam Al Ándalus podrás sumergirte en una propuesta experiencial que combina el arte con la cultura, la sensibilidad, la relajación y el bienestar.
La Semana Santa es el momento perfecto para pausar el tiempo y disfrutar de momentos de calidad que el estrés del día a día quizás no nos permite. Es una buena oportunidad para visitar a la familia, disfrutar de los amigos, viajar o, por qué no, descansar y desconectar. Además, independientemente de en qué fechas caiga la Semana Santa, siempre es una oportunidad única para desconectar del trabajo y disfrutar de momentos de relax para recargar las pilas en el comienzo de la primavera.
La alimentación y el entrenamiento son un dúo imparable en cuanto a salud, bienestar y resultados físicos. Una buena combinación de ambos puede hacer que las jornadas de entrenamiento sean más eficaces, duraderas y enérgicas.
Es verdaderamente asombroso cómo el ser humano es capaz de adaptarse a los cambios y variaciones que el medio exterior puede generar. Hay algo dentro de nosotros que funciona como un reloj interno capaz de adaptarse a cualquier variación o cambio que en el día a día el organismo pueda experimentar. Es una especie de movimiento en consonancia entre nosotros y la parte más natural del mundo.
El ser humano siempre ha buscado su cuidado y belleza personal para sentirse mejor por dentro y por fuera. Desde la Antigüedad hasta nuestros días, la naturaleza ha sido un elemento fundamental en la cosmética y belleza de cada civilización. Ya en el antiguo Egipto se llevaban a cabo diferentes prácticas cosméticas elaboradas con compuestos y elementos como incienso, aceite, sal, cera o polvo de alabastro.
