Tras un masaje esperamos una sensación de ligereza y liberación de cargas, como dar al botón de reinicio para volver a nuestra vida cotidiana con la energía recargada. Sin embargo, ese estado de armonía en el que el cuerpo y el espíritu se sienten rejuvenecidos tiene que transicionar después hacia una curación más profunda. Esto implica la aparición de una serie de efectos y sensaciones que permanecen después de un masaje descontracturante que no siempre son agradables pero que debemos conocer porque son completamente normales dada la naturaleza de las técnicas que se emplean.

Los baños árabes son ejemplo de la importancia del agua en la cultura de Al-Ándalus. De hecho, los hammam eran las instalaciones más populares y comunes en la vida cotidiana de las ciudades andalusíes. Su relevancia no solo se debió a que eran lugares de limpieza y relajación sino también de encuentro social.

La relajación progresiva es una técnica milenaria que pone el foco en la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Las técnicas de relajación muscular progresiva nos llevan hacia el bienestar y la relajación profunda, basándose en la tensión-distensión de nuestros músculos.

A lo largo de los siglos, diferentes culturas como la árabe han utilizado mezclas aromáticas con fines terapéuticos o para crear un ambiente especial. Los compuestos activos de los aceites esenciales que utilizaban contribuyen al bienestar físico y mental. Esos beneficios de la aromaterapia la han convertido en una poderosa técnica de cuidado y belleza que, al mismo tiempo, ayuda a mejorar nuestra salud.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «el acceso al agua potable y al saneamiento es un derecho humano esencial». Sin agua, no solo nuestra salud se ve comprometida, sino también nuestro bienestar general. Porque el agua es, sin duda, uno de los recursos más valiosos que tenemos en nuestro planeta. No solo es fundamental para la vida, sino que también juega un papel crucial en nuestra salud.

En 2024, cada momento que vivimos juntos fue un reflejo de la esencia que define a nuestra Comunidad Viajero Hammam: inspiración, conexión y bienestar. Desde experiencias que tocaron el alma hasta eventos transformadores como el Think tank «La ciencia del Bienvivir», juntos construimos un año lleno de orgullo y significado. Si formas parte de nuestra Comunidad, esperamos que revivas con nosotros este viaje inolvidable; y si aún no lo haces, te invitamos a descubrir un mundo de privilegios y emociones únicas que transformarán tu forma de vivir el bienestar.

Un aniversario de boda no es una fecha más en el calendario. Es un momento con un significado especial e íntimo que te recuerda esa vida que has construido junto a tu pareja y que merece una celebración a la altura de vuestro amor. ¿Qué regalar en un aniversario de bodas para que se convierta en un recuerdo único?