Hay inviernos que se presentan especialmente fríos. Solemos proteger a nuestra piel del calor abrasador del verano y, con la pereza que trae el frío, desatendemos los tratamientos específicos que requiere el invierno. Pero nuestro órgano más extenso también necesita que lo cuidemos de las inclemencias que trae el frío.
Un cuenco dorado flota ante mis ojos, que escrutan cuidadosamente cada rincón. Segundos antes ha sido impulsado con delicadeza por los finos dedos del masajista. Y aún guarda parte de esa energía que le hace seguir avanzando hacia el interior. Mientras, dibuja suaves ondas en la superficie. El tintineo de las pequeñas velas que yacen en él se agudiza a medida que éste se adentra en la terma. Ocupando la parte central de la misma.
¿Existe magia en las palabras? ¿Puede nuestra forma de hablar condicionar nuestros ánimos y hasta nuestra esperanza y calidad de vivir? La respuesta es sí y no lo decimos nosotros, lo dice la neurociencia. El poder del lenguaje positivo es tan enorme que tiene la capacidad de mejorar y hasta alargar nuestras vidas y la de las personas que nos rodean.
Imagina que tienes una acuarela especial que puede dar forma a tus ideas. Y una vez pensadas se convierten en pequeñas ilustraciones que quedan almacenadas en tu memoria. Ahora piensa en tus vacaciones. Seguro que aparecen en tu mente muchos momentos que tienen playas paradisiacas como principal escenario. ¡Hay tanto que ver y que hacer que uno acaba agotado! ¿Y si reinventamos el concepto de vacaciones? Descubre el slow travel y di hola a una nueva forma de disfrutar de tu tiempo libre.
La experiencia hammam es personal y única, cada uno de nosotros puede vivir la suya propia, como también cada uno de los días que elijas sumergirte en nuestros baños puede ser diferente. Sin embargo, entre tantas combinaciones y posibilidades, hay rituales esenciales que te asegurarán un momento único. El silencio es un compañero fundamental en la experiencia Hammam Al Ándalus. Te contamos por qué.
¿Cuántas cosas nos pertenecen? Objetos, muebles, ropa, vehículos… A lo largo de nuestra vida podemos acumular miles de materiales. Todos forman un mosaico que ocupa nuestro hogar pero, en ocasiones desemboca en un horror vacui desordenado y nos deja sin ningún espacio para el tan necesario vacío. Si tuvieras que ir por tu casa cogiendo uno a uno de los objetos que posees y te preguntaras directamente “¿me hace esto realmente feliz?” ¿Cuál sería tu respuesta? Marie Kondo, la autora del libro La magia del orden (Aguilar, 2014), nos da algunas claves para vivir en armonía y prescindir de todo lo material que, lejos de aportarnos algo positivo, nos lastra.
Ya está aquí el otoño. Y, como cada estación, trae consigo rutinas de belleza, salud y estilo de vida propias. ¿Te gustaría guardar un poco del bronceado que aún te queda en la piel del verano?, ¿quieres saber que tienes que hacer para que tu pelo luzca más sano? Este artículo es para ti, tanto si eres mujer, como si eres hombre. Porque cuidarse es cosa de todos.
