Vuelve al agua, vuelve a ti: ¿por qué buscamos el agua para sentirnos mejor?

Una ducha después de un día largo, un baño caliente antes de dormir o unas horas junto al mar forman parte de situaciones muy diferentes. Sin embargo, todas comparten algo: el agua aparece con frecuencia asociada a momentos en los que buscamos descansar, despejarnos o simplemente cambiar de ritmo.

¿Por qué buscamos el agua?

Parte de la respuesta está, por supuesto, en todo lo que hemos aprendido a asociar con ella. Pero cuando entramos en el agua también cambian físicamente las condiciones a las que está sometido nuestro cuerpo.

La temperatura, la presión que ejerce el agua durante la inmersión, la flotabilidad o los estímulos que percibimos a través de la piel generan respuestas fisiológicas concretas.

Esta relación entre agua y bienestar es el punto de partida de “Vuelve al agua, vuelve a ti”, la nueva campaña de Hammam Al Ándalus Palma. Y plantea una pregunta interesante: ¿Qué sucede realmente en nuestro cuerpo cuando volvemos al agua?

Qué ocurre en el cuerpo cuando nos sumergimos

Hay un fenómeno que apenas percibimos al entrar en una piscina o en un baño: el agua ejerce presión sobre nuestro cuerpo.

Es lo que conocemos como presión hidrostática. Cuanto más profundamente se encuentra una parte del cuerpo, mayor es la presión que recibe. Durante la inmersión, esa presión favorece el desplazamiento de sangre desde las extremidades hacia la zona central del cuerpo y modifica temporalmente nuestra circulación.

Al mismo tiempo entra en juego otro factor fundamental: la temperatura.

Cuando nos exponemos al calor, los vasos sanguíneos próximos a la piel tienden a dilatarse para favorecer la pérdida de calor. Con el frío sucede inicialmente lo contrario: los vasos periféricos se contraen para limitar esa pérdida y conservar la temperatura interna.

Son mecanismos normales de termorregulación, pero ayudan a entender algo importante: pasar de un agua caliente a otra fría no supone únicamente experimentar dos sensaciones distintas. Nuestro organismo tiene que responder a dos condiciones térmicas diferentes.

La intensidad de esa respuesta dependerá de la temperatura, del tiempo de exposición y también de cada persona. Por eso el contraste térmico no necesita presentarse como una fórmula milagrosa para resultar interesante: fisiológicamente ya están ocurriendo muchas cosas.

Dentro del agua pesamos de otra manera

Hay otro cambio que percibimos casi inmediatamente.

Al sumergirnos aparece una fuerza ascendente —el empuje descrito por el principio de Arquímedes— que se opone parcialmente a nuestro peso. Cuanto mayor es la parte del cuerpo sumergida, menor es la carga que tienen que soportar nuestras articulaciones.

Por eso mover una pierna o permanecer de pie dentro del agua no se siente igual que hacerlo fuera.

A la flotabilidad se suma la resistencia que ofrece el propio agua al movimiento y la presión que ejerce sobre la superficie corporal. Durante un tiempo, nuestro cuerpo se mueve y recibe estímulos de una manera diferente a la habitual.

No hace falta atribuir al agua propiedades extraordinarias para comprender por qué esa experiencia puede sentirse diferente. El entorno físico en el que se encuentra nuestro cuerpo realmente ha cambiado.

Entonces, ¿por qué puede hacernos sentir bien?

No existe una única explicación.

En una experiencia de baño intervienen simultáneamente la temperatura, la presión, la flotabilidad, el tacto y el movimiento. Pero también importa el contexto en el que todo eso sucede.

No experimentamos el agua de manera aislada. Importan el espacio, la luz, el sonido, la temperatura ambiental y algo mucho más sencillo: qué estamos haciendo —o dejando de hacer— mientras estamos allí.

En Hammam Al Ándalus, el agua estructura el recorrido. La experiencia permite pasar por baños a diferentes temperaturas y combinar el tiempo en el agua con momentos de descanso y, según la modalidad elegida, masaje.

El agua no funciona únicamente como un elemento del espacio. Es la que organiza la experiencia.

“Vuelve al agua, vuelve a ti”, la nueva campaña de Hammam Al Ándalus Palma, parte precisamente de esa relación y la traslada al presente.

Quizá por eso seguimos buscando el agua de tantas maneras distintas: entrando en ella, escuchándola, contemplándola o dejando durante un tiempo que cambie las condiciones a nuestro alrededor.

A veces, volver al agua es también una forma muy sencilla de cambiar de estado.