¿Sabes quién fue Siddharta Gautama y por qué es tan importante en la religión del budismo? Quizás su nombre sí te suene más al hablar de Buda, ¿verdad? 

Un regalo especial para el Día de la Madre es concederle un momento de serenidad y renacimiento en Hammam Al Ándalus. Llénala de cuidados en nuestros baños árabes para ayudarla a reconectar con su esencia más pura.

“Padmasana” es mucho más que el arquetipo de el asana para la meditación. “Padmasana” es una puerta abierta hacia la pureza del cuerpo, el alma y la iluminación; es una fuerte predisposición con la que comenzar a conectar mente, cuerpo y respiración. 

En nuestro día a día realizamos acciones que perjudican el bienestar mental, hábitos que se cuelan en nuestra vida como parte de nuestra rutina, sin que nos demos cuenta de que están haciendo daño a nuestra salud mental y emocional. ¿Cómo enfrentarnos a eso?

En las termas de Hammam Al Ándalus puedes disfrutar del efecto tonificante y de todos los demás beneficios de los baños de agua fría en contraste con el agua caliente. Estos beneficios están respaldados por evidencia científica y se encuadran dentro de las terapias de termalismo y contraste térmico. Descubre cómo te purifica y mejora tu salud esta terapia.

Fue el físico alemán Heinrich Wilhelm Dove quien introdujo el concepto de latidos binaurales en su libro Investigaciones experimentales en electricidad (1839), pero los sonidos binaurales se utilizan en medicina y en prácticas curativas orientales desde hace miles de años para ayudar a las personas a relajarse y meditar, a reducir la ansiedad o incluso a mejorar su rendimiento físico. ¿Qué es la música binaural? Descúbrelo con Hammam: te invitamos a este viaje hacia la calma interior.

Nuestro cuerpo a veces nos envía señales que ignoramos porque, en el día a día, no tenemos o no podemos dedicar tiempo a escucharnos a nosotros mismos. Pasamos por alto esos signos de que necesitamos buscar un momento para cuidar nuestro bienestar interior. Hoy en Hammam queremos hablarte de la importancia del autoconocimiento y te proponemos formas de reconectar contigo mismo para lograr ese renacimiento que todos necesitamos en algún momento.