Rituales de verano en Hammam Al Ándalus: refrescarte cuidando tu piel
En la exuberancia del verano, cuando el sol marca su presencia intensa, nuestra piel busca refugio, un lugar donde pueda rejuvenecerse y respirar.
Bienvivir y Salud
Conoce la eficacia y beneficios de la cosmética natural
Nuestro bienestar pasa por encontrar el equilibrio. Esto implica el cuidado de nuestra salud física, mental, espiritual y social. Pero cada detalle cuenta en nuestro estilo de vida y, aunque no lo creas, en la forma en la que cuidamos de nuestra piel también podemos mejorar nuestra salud y nuestro bienestar. Conoce con Hammam todos los beneficios de la cosmética natural y descubre una manera sostenible de autocuidado.
Armonía del ser: descubriendo el arte del bienestar emocional
¿Qué es el bienestar emocional y por qué es fundamental para tener una vida plena y equilibrada? A veces nos cuesta encontrar esa armonía entre nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestras acciones pero existen formas de conectar con nuestro interior para alcanzar beneficios muy positivos. En Hammam queremos mostrarte ese camino hacia el equilibrio.
Encuentra tu bienestar interior y transforma tu vida
Nuestro cuerpo a veces nos envía señales que ignoramos porque, en el día a día, no tenemos o no podemos dedicar tiempo a escucharnos a nosotros mismos. Pasamos por alto esos signos de que necesitamos buscar un momento para cuidar nuestro bienestar interior. Hoy en Hammam queremos hablarte de la importancia del autoconocimiento y te …
Una piel suave e hidratada para este verano
El verano ya está aquí, y con él llegan los días de sol, playa y calor. Es la temporada perfecta para mostrar una piel radiante y saludable. Sin embargo, la exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar pueden afectar negativamente a nuestra piel. Por eso, es fundamental prepararla para …
Día Mundial del Bienestar: celebrando la armonía entre cuerpo y alma
Cada segundo sábado de junio se celebra el Día Mundial del Bienestar, un momento para respirar profundamente, relajarse y redescubrir el arte de vivir con plenitud, una fecha que busca promover hábitos de vida saludables y fomentar el bienestar integral de las personas. No se trata de un día más en el calendario, sino de …
Descubre el servicio Primavera de Hammam
Volver a nacer tras la latencia del invierno te hará reencontrarte con tu esencia, con tu bienestar y con tu placer. A través de nuestro nuevo servicio ‘Primavera’ de Hammam Al Ándalus podrás sumergirte en una propuesta experiencial que combina el arte con la cultura, la sensibilidad, la relajación y el bienestar.
Tu refugio interior: desconectar del trabajo para redescubrirte
Para lograr el bienestar y la armonía en nuestra vida es indispensable el equilibrio entre la parcela personal y laboral . ¿Cómo desconectar del trabajo? Es una pregunta que nos hacemos con frecuencia, pero para la que pocas veces buscamos solución. En Hammam queremos guiarte hacia ese punto de equilibrio que te desconecta de las …
Comienza en Córdoba «Hablando sobre Salud»
En Hammam Al Ándalus, no solo nos preocupamos por el bienestar físico, sino también por el bienestar mental de nuestra comunidad. Sabemos que la salud mental es un aspecto fundamental de una vida plena y equilibrada, y creemos firmemente en el papel que podemos desempeñar para promover el cuidado integral de nuestros clientes y de …
¿Realmente leer relaja la mente?
Convertir la lectura en una rutina de nuestro día a día puede ser muy beneficioso para nuestra salud mental. Todos sabemos que leer ejercita nuestro cerebro y desarrolla nuestra creatividad pero, además, también ayuda a reducir el estrés y a mejorar nuestro descanso. Por eso, leer para relajar la mente es una de las mejores …
Cómo mantener un estilo de vida saludable
Mantener un estilo de vida saludable es fundamental para nuestro bienestar en general. Tener unos buenos hábitos alimenticios, deportivos y de descanso, por ejemplo, tiene una repercusión directa en nuestra calidad de vida y, por eso, en Hammam creemos fundamental aprender cómo mantener un estilo de vida saludable para que repercuta positivamente en nuestra salud …
Cómo evitar el bullying
Motes, burlas, tirones del pelo, insultos, desprecios, provocaciones, difusión de rumores, tocamientos no consentidos, empujones, zancadillas, robos y desperfectos en las pertenencias de alguien… Ser víctima de este tipo de situaciones puede acarrear consecuencias muy graves. No son ‘cosas de niños’, se llama bullying y es necesario identificarlo y actuar cuanto antes para proteger a …
Importancia del ocio saludable
¿Qué hacer con nuestro tiempo libre? Muchas veces, elegimos actividades que no requieran esfuerzo por nuestra parte o que sean de fácil acceso para no complicarnos demasiado. Sin embargo, no siempre estas actividades nos aportan algo positivo, más allá de ocupar nuestro tiempo de descanso. En cambio, elegir actividades de ocio saludable puede ser muy …
Relaciones saludables: cómo mejorar la comunicación
La comunicación es la manera en la que las personas nos relacionamos y es un aspecto clave a la hora de resolver conflictos. Mejorar la comunicación es clave para mantener relaciones saludables con los demás y para fortalecer los vínculos con quienes nos rodean. ¿Cómo mejorar la comunicación para desarrollar relaciones sociales saludables? Cómo desarrollar …
Por qué la playa nos genera relax y bienestar
El mar nos transmite tranquilidad Playa y relax son dos conceptos íntimamente relacionados. La influencia del mar en nuestro estado de ánimo y en nuestro bienestar es innegable, y hay dos aspectos muy concretos que contribuyen a esta sensación de tranquilidad: el sonido de las olas y el color del agua. ¿Por qué estos dos …
