{"id":4753,"date":"2023-07-05T08:41:37","date_gmt":"2023-07-05T06:41:37","guid":{"rendered":"http:\/\/bloghammam.localhost\/2023\/07\/05\/piel-de-naranja\/"},"modified":"2026-04-09T11:54:22","modified_gmt":"2026-04-09T09:54:22","slug":"piel-de-naranja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja"},"content":{"rendered":"<p>A veces, nuestra piel presenta imperfecciones que no podemos controlar, pero que podemos prevenir o combatir si cambiamos algunos de nuestros h\u00e1bitos de vida. Ocurre, por ejemplo, con la <strong>piel de naranja<\/strong>, un problema est\u00e9tico que parece incorregible, pero que en Hammam sabemos c\u00f3mo mejorar.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es la piel de naranja?<\/strong><\/h2>\n<p>Se conoce como piel de naranja al <strong>aspecto rugoso e irregular<\/strong> que presenta la piel cuando se sufre de celulitis. <!--more-->Generalmente, se pueden percibir hoyuelos y n\u00f3dulos en la superficie cut\u00e1nea que son consecuencia de la acumulaci\u00f3n de tejido adiposo o graso.<\/p>\n<p>Se trata de un <strong>problema dermoest\u00e9tico<\/strong> que suele aparecer, sobre todo, en la zona de las piernas, los gl\u00fateos, las caderas y el abdomen -es decir, las regiones ginoides-, y que afecta principalmente a las mujeres.<\/p>\n<p>En contra de lo que se cree, la piel de naranja no tiene nada que ver con el sobrepeso y tampoco con la edad, pero se desconocen las causas exactas de su aparici\u00f3n. Eso s\u00ed, hay varios <strong>factores que influyen<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Los cambios hormonales.<\/li>\n<li>Un estilo de vida sedentario.<\/li>\n<li>Una mala alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li>La retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/li>\n<li>El uso de ropa muy ajustada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n puede haber factores gen\u00e9ticos en su aparici\u00f3n, ya que las personas que tienen ascendentes con piel de naranja son m\u00e1s propensas a padecerla.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia de la celulitis?<\/strong><\/h3>\n<p>La principal diferencia entre la celulitis y la piel de naranja es que la primera <strong>es una afecci\u00f3n est\u00e9tica<\/strong>, mientras que la segunda es la consecuencia visible que esta deja en la piel.<\/p>\n<p>No se puede considerar la celulitis como una enfermedad sino como una alteraci\u00f3n est\u00e9tica de la piel que, seg\u00fan se cree, <strong>se desarrolla por factores hormonales<\/strong>, principalmente. Es por esto por lo que durante la pubertad, el embarazo o la menopausia suele ser m\u00e1s notable, ya que tambi\u00e9n es a las mujeres a las que m\u00e1s afecta.<\/p>\n<h2><strong>Consejos para eliminar la piel de naranja<\/strong><\/h2>\n<p>Unas piernas con piel de naranja suelen presentar flacidez, rugosidad y acumulaci\u00f3n de grasa. Aunque se trata como un problema metab\u00f3lico, lo cierto es que es m\u00e1s una cuesti\u00f3n molesta que, para muchas personas que lo sufren, puede resultar antiest\u00e9tica. <strong>\u00bfC\u00f3mo quitar la piel de naranja?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Beber mucha agua<\/strong> te ayudar\u00e1 a tener la piel hidratada y esto es clave para evitar la aparici\u00f3n de la piel de naranja. Evita los refrescos, el t\u00e9 y el caf\u00e9. \u00a1El agua es fuente de salud!<\/li>\n<li><strong>Cuida tu alimentaci\u00f3n<\/strong>. Llevar una dieta saludable evitar\u00e1 la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos y de tejido adiposo en tu piel y permitir\u00e1 que esta est\u00e9 libre de toxinas.<\/li>\n<li><strong>Haz ejercicio regularmente<\/strong>. Esto combatir\u00e1 la mala circulaci\u00f3n y la insuficiencia linf\u00e1tica y te ayudar\u00e1 a mantener tu peso ideal.<\/li>\n<li><strong>Exfolia tu piel<\/strong> para eliminar las c\u00e9lulas muertas y favorecer el flujo sangu\u00edneo. Es uno de los mejores remedios contra la piel de naranja y, por eso, en Hammam te recomendamos hacerlo con productos naturales como el <a href=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/el-guante-de-kessa-usos-y-beneficios\/\">guante de kessa, que tiene muchos beneficios<\/a> para la piel.<\/li>\n<li><strong>Evita utilizar prendas ajustadas<\/strong> porque eso perjudica a tu circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Es mucho mejor utilizar prendas c\u00f3modas y holgadas para que la piel se recupere.<\/li>\n<li><strong>No consumas alcohol ni tabaco<\/strong>. Esto agravar\u00e1 este y otros muchos problemas que afectar\u00e1n muy negativamente a tu salud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuidarnos por dentro nos ayuda a reflejarlo por fuera y, a veces, los gestos m\u00e1s sencillos son los que nos proporcionan mayor bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces, nuestra piel presenta imperfecciones que no podemos controlar, pero que podemos prevenir o combatir si cambiamos algunos de nuestros h\u00e1bitos de vida. Ocurre, por ejemplo, con la piel de naranja, un problema est\u00e9tico que parece incorregible, pero que en Hammam sabemos c\u00f3mo mejorar. \u00bfQu\u00e9 es la piel de naranja? Se conoce como piel &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-4753","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miscelanea"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo mejorar la piel de naranja - Hammam Al \u00c1ndalus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes que diferencia la piel de naranja de la celulitis? En este post te lo explicamos y te damos consejos para eliminarla. \u00a1Sigue leyendo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja - Hammam Al \u00c1ndalus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSabes que diferencia la piel de naranja de la celulitis? En este post te lo explicamos y te damos consejos para eliminarla. \u00a1Sigue leyendo!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ECOS DE BIENSENTIR, la Revista de Bienestar de Hammam Al \u00c1ndalus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-05T06:41:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-09T09:54:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/piel-de-naranja-celulitis.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dacmail\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dacmail\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dacmail\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3214d2f2345b44b1cb60a24e9679604f\"},\"headline\":\"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja\",\"datePublished\":\"2023-07-05T06:41:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-09T09:54:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/\"},\"wordCount\":612,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/piel-de-naranja-celulitis.jpg\",\"articleSection\":[\"Miscel\u00e1nea\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/\",\"name\":\"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja - Hammam Al \u00c1ndalus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/piel-de-naranja-celulitis.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-05T06:41:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-09T09:54:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3214d2f2345b44b1cb60a24e9679604f\"},\"description\":\"\u00bfSabes que diferencia la piel de naranja de la celulitis? En este post te lo explicamos y te damos consejos para eliminarla. \u00a1Sigue leyendo!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/piel-de-naranja-celulitis.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/piel-de-naranja-celulitis.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/piel-de-naranja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"ECOS DE BIENSENTIR, la Revista de Bienestar de Hammam Al \u00c1ndalus\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3214d2f2345b44b1cb60a24e9679604f\",\"name\":\"dacmail\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6558984ab2dc9134d66f12fd70deb173e481b74f155e0e6108a54b062919436d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6558984ab2dc9134d66f12fd70deb173e481b74f155e0e6108a54b062919436d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6558984ab2dc9134d66f12fd70deb173e481b74f155e0e6108a54b062919436d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dacmail\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/author\\\/dacmail\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja - Hammam Al \u00c1ndalus","description":"\u00bfSabes que diferencia la piel de naranja de la celulitis? En este post te lo explicamos y te damos consejos para eliminarla. \u00a1Sigue leyendo!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja - Hammam Al \u00c1ndalus","og_description":"\u00bfSabes que diferencia la piel de naranja de la celulitis? En este post te lo explicamos y te damos consejos para eliminarla. \u00a1Sigue leyendo!","og_url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/","og_site_name":"ECOS DE BIENSENTIR, la Revista de Bienestar de Hammam Al \u00c1ndalus","article_published_time":"2023-07-05T06:41:37+00:00","article_modified_time":"2026-04-09T09:54:22+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/piel-de-naranja-celulitis.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dacmail","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"dacmail","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/"},"author":{"name":"dacmail","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#\/schema\/person\/3214d2f2345b44b1cb60a24e9679604f"},"headline":"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja","datePublished":"2023-07-05T06:41:37+00:00","dateModified":"2026-04-09T09:54:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/"},"wordCount":612,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/piel-de-naranja-celulitis.jpg","articleSection":["Miscel\u00e1nea"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/","url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/","name":"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja - Hammam Al \u00c1ndalus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/piel-de-naranja-celulitis.jpg","datePublished":"2023-07-05T06:41:37+00:00","dateModified":"2026-04-09T09:54:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#\/schema\/person\/3214d2f2345b44b1cb60a24e9679604f"},"description":"\u00bfSabes que diferencia la piel de naranja de la celulitis? En este post te lo explicamos y te damos consejos para eliminarla. \u00a1Sigue leyendo!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/#primaryimage","url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/piel-de-naranja-celulitis.jpg","contentUrl":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/piel-de-naranja-celulitis.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/piel-de-naranja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo mejorar la piel de naranja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/","name":"ECOS DE BIENSENTIR, la Revista de Bienestar de Hammam Al \u00c1ndalus","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#\/schema\/person\/3214d2f2345b44b1cb60a24e9679604f","name":"dacmail","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6558984ab2dc9134d66f12fd70deb173e481b74f155e0e6108a54b062919436d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6558984ab2dc9134d66f12fd70deb173e481b74f155e0e6108a54b062919436d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6558984ab2dc9134d66f12fd70deb173e481b74f155e0e6108a54b062919436d?s=96&d=mm&r=g","caption":"dacmail"},"sameAs":["https:\/\/hammamalandalus.com\/blog"],"url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/author\/dacmail\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4753","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4753"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4753\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6435,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4753\/revisions\/6435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4753"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}