{"id":4633,"date":"2022-08-24T11:03:07","date_gmt":"2022-08-24T09:03:07","guid":{"rendered":"http:\/\/bloghammam.localhost\/2022\/08\/24\/como-retomar-la-rutina-con-los-mas-pequenos-de-la-casa\/"},"modified":"2026-04-09T11:54:09","modified_gmt":"2026-04-09T09:54:09","slug":"como-retomar-la-rutina-con-los-mas-pequenos-de-la-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/como-retomar-la-rutina-con-los-mas-pequenos-de-la-casa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo retomar la rutina con los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando el verano se acaba es momento de volver a retomar la rutina y dar comienzo a un nuevo curso. Para los ni\u00f1os septiembre puede ser sin\u00f3nimo de horarios y rutina pero tambi\u00e9n puede ser sin\u00f3nimo de nuevos retos, comienzos, ocio y diversi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es cierto que<\/span><b> es momento de recuperar h\u00e1bitos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pero podemos hacer que los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa vuelvan al d\u00eda a d\u00eda de una manera mucho m\u00e1s sencilla y gradual. \u00a1Te contamos c\u00f3mo conseguirlo!<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00f3mo recuperar la rutina con ni\u00f1os despu\u00e9s de las vacaciones<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vuelta de vacaciones es dura para todos, tanto para peque\u00f1os como mayores. Sin embargo, <\/span><b>las rutinas, aunque a veces cuesten, son fundamentales para el bienestar de los m\u00e1s peques.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comenzar septiembre incorporando horarios de manera paulatina les ayudar\u00e1 a volver al ritmo del d\u00eda a d\u00eda. Sin embargo, no es el \u00fanico truco o consejo que podr\u00e1s seguir para <\/span><b>hacer que la vuelta de vacaciones sea m\u00e1s llevadera para los ni\u00f1os:\u00a0<\/b><\/p>\n<h3><b>Establece etapas y periodos de adaptaci\u00f3n<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es fundamental volver a incorporar la rutina de una manera gradual ya que, por lo general, <\/span><b>los ni\u00f1os no suelen aceptar cambios bruscos con facilidad.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Por ello, te recomendamos ir introduciendo poco a poco sus horarios antes de que finalicen las vacaciones.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Tener un periodo de adaptaci\u00f3n antes de comenzar las clases<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es fundamental para empezar un nuevo curso con horarios y rutinas. Los tiempos de adaptaci\u00f3n pueden variar de un ni\u00f1o a otro pero suelen ir desde un d\u00eda a un par de semanas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u00a0Reajusta los horarios de sue\u00f1o y comidas<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>No solo los horarios y las rutinas deben ser reajustadas, tambi\u00e9n las comidas. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Y es que en verano tambi\u00e9n solemos relajarnos con los h\u00e1bitos alimenticios, el tipo de comida e incluso las horas en las que comemos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante v<\/span><b>olver a retomar esa rutina de comidas \u00a1y de sue\u00f1o!<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La hora de irse a la cama debe volver a ser la misma de siempre poco a poco. Recuperar el h\u00e1bito de madrugar y dormir el n\u00famero de horas necesarias es fundamental para garantizar el rendimiento del d\u00eda a d\u00eda en clase.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Y no te olvides de<\/span><b> preparar una rica e irresistible <\/b><a href=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/meriendas-saludables-familia\/\"><b>merienda saludable<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para comenzar el curso con energ\u00eda y sabor!<\/span><\/p>\n<h3><b>Hazlos part\u00edcipes de los preparativos<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vuelta al cole no tiene por qu\u00e9 tener una connotaci\u00f3n negativa. De hecho, <\/span><b>podemos hacer que sea un momento divertido y emocionante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si les hacemos part\u00edcipes de todo el proceso.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prepara con ellos el uniforme, id a comprar junto el material escolar, elegid juntos los nuevos elementos de papeler\u00eda y organiza junto a ellos su mochila para el primer d\u00eda. \u00a1Forrar libros es otra actividad que les suele encantar! Todas estas actividades, si se hacen en familia, son perfectas para generarles un entusiasmo por volver a un nuevo curso.<\/span><\/p>\n<h3><b>Escucha sus sugerencias y entiende las quejas<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es normal que los ni\u00f1os se sientan perdidos, nerviosos o con dudas ante el nuevo curso que empieza. Supone un nuevo comienzo y, por lo tanto, hay muchas cosas que no controlan o que son desconocidas. Todas estas situaciones pueden generarles dudas y quejas que es importante escuchar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por ello, <\/span><b>es fundamental hablar con ellos y conseguir que compartan con nosotros todas sus inseguridades y sentimientos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que se sientan libres de expresar sugerencias y quejas por el nuevo curso que comienza. Es necesario escuchar, apoyar y no reforzar a\u00fan m\u00e1s sus inseguridades.<\/span><\/p>\n<h3><b>Mant\u00e9n la ilusi\u00f3n y motivaci\u00f3n cada d\u00eda<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nosotros mismos podemos hacer que la vuelta al cole sea un momento repleto de motivaci\u00f3n e ilusi\u00f3n. Tan solo tendr\u00e1s que<\/span><b> evitar palabras o comentarios pesimistas, sustituirlos por expresiones positivas y explicarles todo lo bueno que est\u00e1 por llegar en este nuevo comienzo de curso.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener esta ilusi\u00f3n activa ser\u00e1 fundamental para contagiarles las ganas por volver a las clases.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando el verano se acaba es momento de volver a retomar la rutina y dar comienzo a un nuevo curso. 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