{"id":4486,"date":"2021-11-19T08:58:43","date_gmt":"2021-11-19T07:58:43","guid":{"rendered":"http:\/\/bloghammam.localhost\/2021\/11\/19\/bienestar-ayuda-prevenir-enfermedades\/"},"modified":"2026-04-09T11:53:59","modified_gmt":"2026-04-09T09:53:59","slug":"bienestar-ayuda-prevenir-enfermedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/bienestar-ayuda-prevenir-enfermedades\/","title":{"rendered":"Manuel Arroyo, director de la c\u00e1tedra Hammam Al \u00c1ndalus en bienestar humano: \u201cEl bienestar ayuda a prevenir enfermedades\u201d"},"content":{"rendered":"

La b\u00fasqueda activa del bienestar nos ha acompa\u00f1ado a lo largo de toda la historia. Culturas como la romana o la \u00e1rabe le daban una <\/span>importancia fundamental al cuidado personal<\/b>, a la relajaci\u00f3n y desconexi\u00f3n de su rutina. Es fruto de ese inter\u00e9s que nos hayan legado sus <\/span>thermae <\/span><\/i>\u2013 en el caso de la civilizaci\u00f3n grecolatina- o sus <\/span>Hammam <\/span><\/i>\u2013 en el caso de la \u00e1rabe.\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

En \u00e9pocas m\u00e1s contempor\u00e1neas, el surgimiento de los balnearios a finales del siglo XIX y principios del XX ya pon\u00eda de manifiesto que el gusto por estos espacios de recogimiento no hab\u00eda ca\u00eddo en el olvido. No por casualidad, muchos de estos edificios, los hist\u00f3ricos y los m\u00e1s recientes, tienen como <\/span>elemento vertebrador el empleo del agua<\/b>. Y no eran lugares solo de ocio o recreo, sino que se consideraban aut\u00e9nticos espacios destinados a la sanaci\u00f3n y el bienestar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Son \u201cconceptos ancestrales que se han venido buscando desde siempre\u201d, explica el doctor Manuel Arroyo, director de la <\/span>c\u00e1tedra Hammam Al \u00c1ndalus I+D+i en bienestar humano<\/span><\/a> de la Universidad de Granada. Esta c\u00e1tedra, nacida en 2020, busca la generaci\u00f3n y transmisi\u00f3n del conocimiento sobre los efectos a nivel f\u00edsico y psicol\u00f3gico de los modelos cl\u00e1sicos del uso del agua, el masaje y la <\/span>experiencia hol\u00edstica del ba\u00f1o \u00e1rabe.<\/b><\/p>\n

Con el doctor Arroyo iniciamos una serie de entrevistas sobre bienestar, cuidado personal y otras tem\u00e1ticas que son transversales a Hammam Al \u00c1ndalus.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"
El Doctor Manuel Arroyo, director de la c\u00e1tedra Hammam Al \u00c1ndalus.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfPor qu\u00e9 una c\u00e1tedra sobre bienestar?\u00a0<\/b><\/h2>\n

El bienestar, como cualquier parcela de inter\u00e9s humano, necesita conocerse mejor y es importante que haya recursos destinados a la investigaci\u00f3n e innovaci\u00f3n. El concepto de <\/span>salud integral<\/b> est\u00e1 muy relacionado con que las personas se sientan f\u00edsica y mentalmente mejor y cuanto m\u00e1s conozcamos sobre este tema m\u00e1s podremos avanzar en desarrollar estrategias que produzcan bienestar.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se pone el foco ahora sobre el bienestar humano?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Antes ten\u00edamos muy relacionado el concepto de salud a la falta de enfermedad. Hoy en d\u00eda estar sano es algo m\u00e1s, es precisamente tener unos ciertos niveles de bienestar. Existe una intenci\u00f3n de buscar esa fuente de bienestar que sabemos que produce una serie de cambios, tanto psicol\u00f3gicos como fisiol\u00f3gicos, que redundan en una salud m\u00e1s duradera. Y prevenir. Es importante recordar que el bienestar ayuda a prevenir enfermedades.\u00a0<\/span><\/p>\n

Precisamente, la medicina preventiva parece que es ya otra de las tendencias a tener muy en cuenta.\u00a0<\/b><\/h2>\n

S\u00ed, cada vez se habla m\u00e1s de medicina y prevenci\u00f3n personalizadas. Volvemos a conceptos ancestrales como la ayurveda, o de otras culturas como la egipcia o la griega; se busca el bienestar humano como fuente de salud. Todo lo que tiene ver con la nutrici\u00f3n, con el cuidado a trav\u00e9s del agua, el ejercicio, la meditaci\u00f3n\u2026 todo eso vuelve con mucha fuerza ahora en el siglo XXI para provocar esos estados de bienestar que protejan contra enfermedades y estimulen el sistema inmune o lograr que nuestro sistema digestivo funcione mejor. A partir de la pandemia la gente se ha dado cuenta de que altos niveles de salud son los que realmente condicionan nuestro bienestar y supervivencia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ahora somos m\u00e1s conscientes de la importancia de plantear acciones, de manera regular, para conseguir ese bienestar.\u00a0<\/b><\/h2>\n

S\u00ed, ahora hay una conciencia global de mejorar nuestro sistema del bienestar. Superpotencias como China est\u00e1n buscando una mejora de la calidad de vida de sus ciudadanos y eso hace que haya cada vez m\u00e1s pol\u00edticas que mejoren nuestro medio ambiente, nuestra cultura diaria, que prestemos atenci\u00f3n a lo que comemos y a nuestro tiempo de ocio\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 nivel de concienciaci\u00f3n hace falta entre la ciudadan\u00eda?\u00a0<\/b><\/h2>\n

La sociedad ya es consciente. La pandemia ha ayudado a poner en valor la salud, pero s\u00ed faltan las herramientas precisas para llegar a ese bienestar. El concepto est\u00e1 y todo el mundo entiende que es bueno cuidarse, pero a veces nos faltan los caminos que nos llevan a ese autocuidado.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las \u00e1reas de estudio de la c\u00e1tedra?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Una de las primeras ideas con las que se fund\u00f3 la c\u00e1tedra era \u2018la ecolog\u00eda dentro del conocimiento\u2019; esto significa que al principio queremos recopilar todo el conocimiento que se haya producido durante los \u00faltimos a\u00f1os sobre, por ejemplo, el efecto del agua, el efecto de la m\u00fasica, de la luz, de todo lo que se suele utilizar en el contexto de un Hammam. A partir de ah\u00ed, ver cu\u00e1les son los \u2018gap de conocimiento\u2019, esas faltas que hay sobre esta tem\u00e1tica en concreto y entonces buscar aquellos grupos de investigaci\u00f3n de la Universidad de Granada o de otras que puedan ir reduciendo esos vac\u00edos de conocimiento.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 punto se est\u00e1 ahora con ese trabajo?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Hicimos unas jornadas a principio de a\u00f1o donde se plantearon los objetivos y \u00e1reas tem\u00e1ticas en las que la c\u00e1tedra est\u00e1 especialmente interesada como la musicoterapia o el enfoque psicol\u00f3gico relacionado con el agua. Fue una jornada bastante completa. De ah\u00ed sali\u00f3 una propuesta de investigaci\u00f3n abierta a diferentes grupos la Universidad de Granada para que pudieran profundizar en alguna de esas tem\u00e1ticas; se financiaron algunos proyectos que estaban alineados con este tema y hemos propuesto un par de ayudas m\u00e1s para sintetizar conocimiento en relaci\u00f3n con el uso del agua en diferentes patolog\u00edas y contextos.\u00a0<\/span><\/p>\n

En base a lo que ya han podido avanzar, \u00bfcu\u00e1les son los objetivos a medio y largo plazo a los que podr\u00eda apuntar la c\u00e1tedra?\u00a0<\/b><\/p>\n

La c\u00e1tedra deber\u00eda ir asent\u00e1ndose en lo que denominamos medicina de precisi\u00f3n: analizar cu\u00e1les son las preferencias, la gen\u00e9tica y el contexto medioambiental de una persona para adaptar las intervenciones terap\u00e9uticas a esa persona en concreto. Dicho de otra manera: hay ciertos antiinflamatorios que son buenos para todos, pero hay personas que no los metabolizan bien, as\u00ed que esas personas necesitan otro tipo de soluci\u00f3n. Llevar ese concepto de la medicina personalizada a la prevenci\u00f3n a trav\u00e9s del agua personalizada: que la persona que llegue a un Hammam tenga un camino espec\u00edfico que le pueda generar mejores beneficios que una experiencia transversal que sea igual para todos. Ese podr\u00eda ser uno de los objetivos.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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