{"id":3802,"date":"2019-09-30T22:04:12","date_gmt":"2019-09-30T20:04:12","guid":{"rendered":"http:\/\/bloghammam.localhost\/2019\/09\/30\/vitalidad-apostar-por-la-conciencia\/"},"modified":"2026-04-09T11:53:11","modified_gmt":"2026-04-09T09:53:11","slug":"vitalidad-apostar-por-la-conciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/vitalidad-apostar-por-la-conciencia\/","title":{"rendered":"Vitalidad: apostar por la conciencia"},"content":{"rendered":"\n<p>Vivos, pero tambi\u00e9n con la energ\u00eda vital y la esperanza suficientes para contemplar un horizonte de proyectos. La vida es proyecto o no es nada. La vida es camino o es calle cortada. Vivos, pero activos en las tareas, cuid\u00e1ndonos, cuidando de los otros, en alerta siempre para batallar contra lo que nos mata. Vivos, pero no inconscientes ni paralizados ni vegetales, sino abiertos al aprendizaje, a los contactos y a las emociones.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tenemos esta vida como regalo, hay que cultivar la vida como un jard\u00edn particular y un gran parque para todos.<\/p>\n\n\n\n<p><!--more--><\/p>\n\n\n\n<p>Hablamos de vitalidad como quien habla de corretear por el mundo sin responsabilidad. Y no es as\u00ed. Si queremos ser vitales, debemos cuidar todo aquello que contribuye a la calidad de vida: la mejor alimentaci\u00f3n, el ejercicio, la salud mental, los momentos de relax, la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s y sobre todo con nosotros mismos, la atenci\u00f3n al cuerpo que nos sostiene, el planeta que nos alberga. El mundo que conocemos: hogar que necesita reparaciones, grifos, bombillas, un coj\u00edn para apoyar el cansancio y una ventana para mirar las nubes.<\/p>\n\n\n\n<p>Valientes y prudentes, despiertos y serenos, seremos vitales para nosotros y para el mundo. No basta con tomar complejos vitam\u00ednicos, aguas salobres de mar, ginseng en c\u00e1psulas, cafe\u00edna de cada ma\u00f1ana al despertar, estimulantes naturales, balnearios que ayudan a mejorar los huesos y nuestra piel.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-post-thumbnail wp-image-7718\" src=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/batidos-naturales.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"421\" \/><\/p>\n\n\n\n<p>Claro est\u00e1 que debemos buscar y encontrar los tesoros que generan el bienestar personal, pero no solo en los asuntos privados, sino en lo colectivo que nos concierne.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay una labor \u00edntima, necesaria, pero tambi\u00e9n hay otra en com\u00fan: la que hacemos con otros y por los otros para conservar el inmenso ed\u00e9n que nos cobija.<\/p>\n\n\n\n<p>Hace unos d\u00edas, desde el 21 de septiembre, ha tenido lugar la cumbre sobre la Acci\u00f3n Clim\u00e1tica en Nueva York, que va a intentar que los gobiernos del mundo tomen medidas serias, pero hace falta voluntad muy grande.<\/p>\n\n\n\n<p>Vivimos en un sistema en el que permitimos la energ\u00eda de centrales nucleares, cuando tenemos un sol que ofrece todos los rayos necesarios para la energ\u00eda limpia y no peligrosa, como tenemos un viento perpetuo\u00a0 y el agua que gu\u00eda y fortalece y acuna nuestra vitalidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Vivimos en un sistema en el que prima la energ\u00eda petrol\u00edfera, cuando tenemos otros mil recursos para alimentar nuestras casas, nuestros coches y nuestras f\u00e1bricas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es ahora, ya no hay demora. Resulta urgente tomar decisiones para proteger nuestro h\u00e1bitat de los horrores de nuestra mano, de nuestra propia irresponsabilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Pues la vitalidad depende del agua mundial, del verde planetario, de la limpieza del universo, de la calidad de la atm\u00f3sfera, de que los p\u00e1jaros sigan haciendo sus nidos.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, con un grano de arena que cada cual aporta, prepararemos extensiones de playas infinitas para el porvenir futuro. Se trata de un legado que dejaremos a los nietos, a los j\u00f3venes que vendr\u00e1n. Significa el espacio interminable entre vivir y morir. O sea, vitalidad para el yo y vitalidad para todos los dem\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivos, pero tambi\u00e9n con la energ\u00eda vital y la esperanza suficientes para contemplar un horizonte de proyectos. La vida es proyecto o no es nada. La vida es camino o es calle cortada. 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