{"id":3083,"date":"2017-04-05T16:59:16","date_gmt":"2017-04-05T14:59:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hammamalandalus.com\/blog\/?p=3083"},"modified":"2022-03-25T12:56:55","modified_gmt":"2022-03-25T11:56:55","slug":"lo-nos-felices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/lo-nos-felices\/","title":{"rendered":"Lo que nos hace felices"},"content":{"rendered":"

Tantos millones de personas en el mundo, que si tuvi\u00e9ramos que aunar en pocas palabras lo que nos define, solo podr\u00edamos acertar a exclamar \u00a1diversidad! Aunque siendo atrevidos, quiz\u00e1 un punto en com\u00fan de toda la humanidad sea la b\u00fasqueda de la felicidad. Tan ansiada por todos, que tiene su propio D\u00eda Internacional, el 20 de marzo, momento que Naciones Unidas eligi\u00f3 para visibilizar el papel tan importante que este estado de \u00e1nimo tiene en nuestras vidas. Pero, \u00bfqu\u00e9 nos hace felices? <\/span><\/p>\n

\"Lo<\/p>\n

<\/p>\n

La alegr\u00eda es la protagonista en nuestro mes de abril y su forma se nos antoja tan sencilla, como compleja. El cine nos la materializ\u00f3 en estado de peque\u00f1os placeres que reconfortaban a la ic\u00f3nica Amelie Poulain. Cosas como meter la mano en sacos de legumbres, romper la capa de az\u00facar caramelizada de la cr\u00e8me br\u00fbl\u00e8e con una cuchara, \u00a0verle la cara en la oscuridad a la gente en el cine o tirar piedrecitas en el canal de Saint Martin. El mosaico se parece al cuento de la lechera, ya que si alguien nos preguntara por la forma de nuestra felicidad plena, seguro que empezar\u00edamos a pedir lunas lejanas. Fama y dinero, son algunas de las respuestas m\u00e1s repetidas. Pero, si de verdad pensamos en lo que llena nuestros huecos de vac\u00edo, probablemente tendr\u00edamos mucho m\u00e1s en com\u00fan con el personaje franc\u00e9s de Jean-Pierre Jeunet y nos decantar\u00edamos por las peque\u00f1as cosas.<\/span><\/p>\n

\"Lo<\/p>\n

Hay incluso un r\u00e1nking de pa\u00edses que saben bien de qu\u00e9 va eso de la felicidad. El Programa de Desarrollo de las Naciones Unidas dice que este a\u00f1o, por primera vez en cinco ediciones, Noruega le ha quitado el primer lugar a Dinamarca, que se sit\u00faa en segundo puesto, sigui\u00e9ndole de cerca Islandia y Suiza. Para llegar a estas conclusiones han tenido en cuenta factores como el producto interior bruto, las ayudas sociales, la esperanza da vida, la libertad, la generosidad y la falta de corrupci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

\"Lo<\/p>\n

Pero, retomando la pregunta, \u00bfqu\u00e9 nos hace ser felices? El psiquiatra Robert Waldinger, de la Universidad de Harvard, es el cuarto director del estudio m\u00e1s largo de la historia que se centra en esta materia y que ha estudiado durante 75 a\u00f1os a las mismas personas, 724, para determinar qu\u00e9 nos produce verdadera felicidad y satisfacci\u00f3n personal. Tantas d\u00e9cadas y tantos sujetos para llegar a una conclusi\u00f3n muy sencilla que Waldinger deja clara en<\/span> esta charla TeD<\/span><\/a>: \u201cLas buenas relaciones nos hacen m\u00e1s felices y m\u00e1s saludables. Las conexiones sociales nos hacen bien. Resulta que las personas con m\u00e1s v\u00ednculos sociales, con la familia, con los amigos o la comunidad, son m\u00e1s felices, m\u00e1s sanas y viven m\u00e1s que las personas que tienen menos v\u00ednculos. Y experimentar soledad resulta ser t\u00f3xico\u201d. Y como experimentar soledad no tiene que ver con el n\u00famero de amigos que tengamos, la segunda conclusi\u00f3n del estudio es que lo importante es la calidad de estas relaciones m\u00e1s cercanas porque vivir en medio del conflicto es muy malo para la salud. La tercera conclusi\u00f3n es que las buenas relaciones no solo protegen al cuerpo f\u00edsicamente, sino tambi\u00e9n al cerebro.<\/span><\/p>\n

\"Lo<\/p>\n

Ante la terrible e hipot\u00e9tica pregunta de qu\u00e9 har\u00edamos si descubrimos que nos quedan pocos d\u00edas de vida, muchos de nosotros dir\u00edamos que expresar\u00edamos nuestro amor a las personas que son importantes para nosotros. Parece que al final, aunque las diferencias nos hacen m\u00e1s singulares y valisosos, hay una parte b\u00e1sica de nosotros que coincide en sentirse plena, sana y feliz, si tenemos cubiertas las peque\u00f1as cosas y nuestras relaciones m\u00e1s cercanas. La alegr\u00eda de abril nos hace conectar con nuestra parte m\u00e1s aut\u00e9ntica, esa que siempre intentamos mantener intacta, aunque luego nos guste arriesgar y emprender altos vuelos. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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