{"id":305,"date":"2018-10-02T11:11:01","date_gmt":"2018-10-02T09:11:01","guid":{"rendered":"http:\/\/bloghammam.localhost\/2018\/10\/02\/hidratacion-cutanea-secreto-piel-bella\/"},"modified":"2026-04-09T11:50:49","modified_gmt":"2026-04-09T09:50:49","slug":"hidratacion-cutanea-secreto-piel-bella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/hidratacion-cutanea-secreto-piel-bella\/","title":{"rendered":"Consejos para una piel bella e hidratada"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Siempre os hablamos de la importancia del <a title=\"Hidrataci\u00f3n: otra de las funciones del agua\" href=\"http:\/\/www.hammamalandalus.com\/blog\/hidratacion-otra-de-las-funciones-del-agua\/\">agua para la hidrataci\u00f3n de nuestro cuerpo<\/a>. La hidrataci\u00f3n cut\u00e1nea no es solo importante por el valor est\u00e9tico, sino tambi\u00e9n por el saludable. En este post te ense\u00f1amos a cuidar mejor de tu piel en \u00e9pocas de entretiempo como el oto\u00f1o. Y a evitar la deshidrataci\u00f3n cut\u00e1nea.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-post-thumbnail wp-image-5954\" src=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kal-loftus-592045-unsplash.jpg\" alt=\"Consejos para una piel bella e hidratada\" width=\"750\" height=\"1126\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La hidrataci\u00f3n cut\u00e1nea est\u00e1 relacionada con la cantidad de agua que est\u00e1 presente en nuestra piel. Es preciso diferenciar este concepto del de <a title=\"Humectaci\u00f3n de la piel\" href=\"http:\/\/www.cromos.com.co\/estilo-de-vida\/cuidado-personal\/articulo-142184-la-gran-diferencia-entre-hidratar-y-humectar-la-piel\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">humectaci\u00f3n<\/a>. Que hace referencia a la humedad que la epidermis toma del medio exterior a trav\u00e9s del empleo de preparados de base acuosa.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">El estado de hidrataci\u00f3n determina las cualidades mec\u00e1nicas y est\u00e9ticas de la piel. Estas cualidades \u00a0est\u00e1n directamente relacionadas con el equilibrio entre los aportes de agua, tanto a nivel end\u00f3geno como ex\u00f3geno (dependiendo de la humedad del aire) y las p\u00e9rdidas que se producen por evaporaci\u00f3n (sudoraci\u00f3n y transpiraci\u00f3n).<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es una piel hidratada?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-post-thumbnail wp-image-5955\" src=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/sam-manns-379040-unsplash-1-scaled.jpg\" alt=\"Consejos para una piel bella e hidratada\" width=\"750\" height=\"506\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A nivel cient\u00edfico una piel hidratada es aquella que tiene un contenido de agua en el estrato c\u00f3rneo del 10 al 20%.\u00a0 Mientras que una piel deshidratada presenta en este estrato unos niveles inferiores al 10% . Al producirse esta falta de agua, se producen variaciones en la piel. Los l\u00edpidos de la epidermis sufren cambios estructurales y se vuelven incapaces de retener agua. Permitiendo as\u00ed la permeaci\u00f3n a trav\u00e9s suyo. Y, por tanto, aumenta la p\u00e9rdida de agua en las capas m\u00e1s profundas de la piel.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La deshidrataci\u00f3n no es algo exclusivo de las pieles secas. Afecta a todos los tipos de piel, incluso en aquellas m\u00e1s grasas. Es f\u00e1cil reconocer si una piel est\u00e1 hidratada o no, tanto a nivel visual como t\u00e1ctil. Visualmente, reconocemos una piel deshidratada por la deficiencia de sebo, que hace que nuestra piel carezca de brillo. O por la presencia de escamas y peque\u00f1as arruguitas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Notaremos tambi\u00e9n el nivel de hidrataci\u00f3n de la piel por su tacto. Una piel deshidratada es rugosa, presenta escamas y se vuelve rugosa. Adem\u00e1s de estar tensa y carecer de suavidad y elasticidad. Cuando nuestra piel est\u00e1 deshidratada, tenemos sensaci\u00f3n de incomodidad. Y la notamos tensa y tirante.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-post-thumbnail wp-image-5938\" src=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/rawpixel-797133-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"Consejos para una piel bella e hidratada\" width=\"750\" height=\"500\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">C\u00f3mo evitar la piel deshidratada<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">No beber la cantidad de agua suficiente contribuye a la deshidrataci\u00f3n de la piel y hace que esta parezca m\u00e1s envejecida. Pero la ingesta de agua no es el \u00fanico factor que determina la hidrataci\u00f3n de nuestra piel.\u00a0 Una dieta equilibrada y rica en vitaminas ayuda a mantener nuestra piel hidratada.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">El tabaco y el alcohol son enemigos conocidos de nuestra salud. Un abuso de estos contribuye tambi\u00e9n a la deshidrataci\u00f3n cut\u00e1nea, como tambi\u00e9n contribuye a ello, la toma de ciertos medicamentos, algunas patolog\u00edas que provocan perdida de agua, as\u00ed como las condiciones ambientales. Nuestro estado mental, por raro que parezca, tambi\u00e9n incide en la hidrataci\u00f3n de la piel. El nivel de estr\u00e9s o de fatiga psicol\u00f3gica hace que se acent\u00faen los des\u00f3rdenes cut\u00e1neos.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Debemos evitar el uso de jabones y detergentes agresivos, cosm\u00e9ticos inadecuados, no lavar la piel con agua dura o excesivamente clorada, secar la piel al aire, evitar los cambios bruscos de temperatura, la exposici\u00f3n prolongada al sol, as\u00ed como mantener especial cuidado con el afeitado, la depilaci\u00f3n y la exfoliaci\u00f3n excesiva.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5957\" src=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/fotos-emocionales-28-de-30.jpg\" alt=\"Consejos para una piel bella e hidratada\" width=\"667\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Hemos mencionado que los cambios bruscos de temperatura no son buenos para nuestra piel, pero si estos cambios se producen por el contacto de esta con el contraste de agua fr\u00eda y caliente, son muchos los beneficios que producen. En <a title=\"Hammam para hidratar la piel\" href=\"http:\/\/www.hammamalandalus.com\/\">Hammam Al \u00c1ndalus<\/a>\u00a0este es uno de los principales atractivos, el contraste de temperaturas de las distintas piscinas que estimula los receptores del tacto en la piel, mejorando la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y aflojando la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos, adem\u00e1s de ayudar a tonificar nuestra piel.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Y el consejo m\u00e1s importante de todos, t\u00f3mate la vida con tranquilidad y positivismo, nuestra piel tambi\u00e9n es el reflejo de nuestra mente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre os hablamos de la importancia del agua para la hidrataci\u00f3n de nuestro cuerpo. La hidrataci\u00f3n cut\u00e1nea no es solo importante por el valor est\u00e9tico, sino tambi\u00e9n por el saludable. En este post te ense\u00f1amos a cuidar mejor de tu piel en \u00e9pocas de entretiempo como el oto\u00f1o. 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As\u00ed tu piel lucir\u00e1 m\u00e1s bella y saludable.|Si quieres saber c\u00f3mo evitar la piel deshidratada nosotros te damos una relajante opci\u00f3n que tu cuerpo agradecer\u00e1. As\u00ed tu piel lucir\u00e1 m\u00e1s bella y saludable.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/hidratacion-cutanea-secreto-piel-bella\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hidrataci\u00f3n cut\u00e1nea, el secreto de una piel bella\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si quieres saber c\u00f3mo evitar la piel deshidratada nosotros te damos una relajante opci\u00f3n que tu cuerpo agradecer\u00e1. 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