{"id":17267,"date":"2026-04-07T00:01:24","date_gmt":"2026-04-06T22:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/?p=17267"},"modified":"2026-03-31T12:33:53","modified_gmt":"2026-03-31T10:33:53","slug":"dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio"},"content":{"rendered":"<p>Cada 7 de abril, el\u00a0<strong>D\u00eda Mundial de la Salud<\/strong>\u00a0nos invita a detenernos y revisar c\u00f3mo vivimos.<\/p>\n<p>En un contexto marcado por la aceleraci\u00f3n constante, la salud ya no puede entenderse s\u00f3lo como la ausencia de enfermedad. Hoy, cuidarse implica atender al equilibrio entre lo f\u00edsico, lo mental y el entorno que habitamos.<\/p>\n<p>Desde esta mirada, la experiencia termal abre una pregunta interesante:\u00a0<strong>\u00bfqu\u00e9 ocurre en el cuerpo cuando conseguimos alcanzar un estado de calma?<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Este a\u00f1o, en Hammam Al \u00c1ndalus, nos acercamos a esta cuesti\u00f3n a trav\u00e9s de un estudio cient\u00edfico desarrollado por la\u00a0<strong>Universidad de Granada<\/strong>\u00a0y liderado por la\u00a0<strong>Dra. Irene Cantarero<\/strong>, con el acompa\u00f1amiento del\u00a0<strong>Dr. Manuel Arroyo Morales<\/strong>. Un trabajo que analiza, desde un enfoque riguroso, c\u00f3mo responde el organismo a la experiencia Hammam.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El cuerpo sabe lo que necesita<\/strong><\/p>\n<p>Vivimos expuestos a un nivel de estimulaci\u00f3n constante. El estr\u00e9s, aunque normalizado, deja una huella acumulativa en el organismo.<\/p>\n<p>Sin embargo, el cuerpo no solo reacciona a la exigencia: tambi\u00e9n responde \u2014y de forma muy precisa\u2014 a los espacios de calma.<\/p>\n<p>Cuando disminuye la presi\u00f3n externa, el sistema nervioso cambia de estado: la respiraci\u00f3n se regula, la tensi\u00f3n muscular se suaviza y el organismo activa sus propios mecanismos de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En este proceso, el\u00a0<strong>nervio vago<\/strong>\u00a0\u2014una de las principales v\u00edas de regulaci\u00f3n del cuerpo\u2014 juega un papel clave, favoreciendo la transici\u00f3n hacia un estado de descanso y equilibrio.<\/p>\n<p>Es ah\u00ed donde aparece algo m\u00e1s profundo que una sensaci\u00f3n puntual: un\u00a0<strong>Biensentir<\/strong>, una forma de equilibrio que el cuerpo reconoce y sostiene.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Medir lo que hasta ahora solo se sent\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>El estudio se ha centrado en algo muy concreto:\u00a0<strong>analizar qu\u00e9 ocurre en el organismo cuando el cuerpo entra en ese estado de calma<\/strong>.<\/p>\n<p>Para ello, se trabaj\u00f3 con\u00a0<strong>46 personas con niveles moderados o altos de estr\u00e9s<\/strong>, comparando tres tipos de intervenci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Experiencia Hammam completa (ba\u00f1o + masaje)<\/li>\n<li>Masaje sensorial en el mismo entorno<\/li>\n<li>Un protocolo placebo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se midieron indicadores\u00a0<strong>fisiol\u00f3gicos, hormonales y emocionales<\/strong>\u00a0antes, despu\u00e9s y 24 horas m\u00e1s tarde.<\/p>\n<p>El objetivo: entender si esa sensaci\u00f3n de calma que tantas personas describen tiene un reflejo real en el cuerpo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lo que nos dice la investigaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>Los resultados son claros:<\/p>\n<p>La experiencia Hammam genera\u00a0<strong>cambios medibles en el organismo, incluso tras una sola sesi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>Entre los principales efectos observados:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Disminuci\u00f3n del estr\u00e9s fisiol\u00f3gico<\/strong>\u00a0(reducci\u00f3n del cortisol)<\/li>\n<li><strong>Regulaci\u00f3n del sistema nervioso<\/strong>, mejorando su capacidad de adaptaci\u00f3n<\/li>\n<li><strong>Efecto cardiovascular<\/strong>, con descenso de la frecuencia cardiaca y la presi\u00f3n arterial<\/li>\n<li><strong>Mejora del estado emocional<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, algunos de estos efectos\u00a0<strong>se mantienen hasta 24 horas despu\u00e9s<\/strong>, prolongando ese estado de regulaci\u00f3n m\u00e1s all\u00e1 de la propia experiencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La clave: la experiencia como un todo<\/strong><\/p>\n<p>Uno de los hallazgos m\u00e1s relevantes es que el efecto no depende de un solo elemento, sino de la\u00a0<strong>combinaci\u00f3n de est\u00edmulos<\/strong>:<\/p>\n<p>Agua, temperatura, vapor, masaje, silencio y un entorno dise\u00f1ado para desacelerar el ritmo.<\/p>\n<p>No act\u00faan por separado.<\/p>\n<p>Act\u00faan juntos.<\/p>\n<p>Y es precisamente esa integraci\u00f3n la que genera una respuesta global en el organismo, activando procesos de regulaci\u00f3n que implican al sistema nervioso, hormonal y cardiovascular.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Un nuevo enfoque del cuidado<\/strong><\/p>\n<p>Este estudio introduce una idea clave: avanzar hacia un cuidado que no solo se percibe, sino que tambi\u00e9n se puede\u00a0<strong>observar y comprender<\/strong>.<\/p>\n<p>Un paso hacia lo que podr\u00edamos llamar un\u00a0<strong>Bienvivir m\u00e1s consciente<\/strong>, donde la experiencia no solo se siente, sino que deja huella en el cuerpo.<\/p>\n<p>En un momento en el que el estr\u00e9s sostenido forma parte del d\u00eda a d\u00eda, recuperar espacios donde el organismo pueda regularse no es un lujo, sino una necesidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cuidarse tambi\u00e9n es saber parar<\/strong><\/p>\n<p>En el D\u00eda Mundial de la Salud, la pregunta no es solo qu\u00e9 hacemos para cuidarnos, sino\u00a0<strong>c\u00f3mo lo hacemos<\/strong>.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1 cuidar la salud no siempre implique a\u00f1adir m\u00e1s, sino recuperar espacios donde no hacer.<\/p>\n<p>Parar tambi\u00e9n es salud.<\/p>\n<p>Escuchar tambi\u00e9n es salud.<\/p>\n<p>Habitar el tiempo de otra manera, tambi\u00e9n lo es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada 7 de abril, el\u00a0D\u00eda Mundial de la Salud\u00a0nos invita a detenernos y revisar c\u00f3mo vivimos. En un contexto marcado por la aceleraci\u00f3n constante, la salud ya no puede entenderse s\u00f3lo como la ausencia de enfermedad. Hoy, cuidarse implica atender al equilibrio entre lo f\u00edsico, lo mental y el entorno que habitamos. Desde esta mirada, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abD\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":17270,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1375,1377,1362],"tags":[],"class_list":["post-17267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emocion","category-salud","category-vida-interior"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio &#8226; Hammam Al \u00c1ndalus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio &#8226; Hammam Al \u00c1ndalus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cada 7 de abril, el\u00a0D\u00eda Mundial de la Salud\u00a0nos invita a detenernos y revisar c\u00f3mo vivimos. En un contexto marcado por la aceleraci\u00f3n constante, la salud ya no puede entenderse s\u00f3lo como la ausencia de enfermedad. Hoy, cuidarse implica atender al equilibrio entre lo f\u00edsico, lo mental y el entorno que habitamos. Desde esta mirada, &hellip; Continuar leyendo &quot;D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ZAGU\u00c1N, la Revista de Bienestar de Hammam Al \u00c1ndalus\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HammamAlAndalus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-06T22:01:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mari Carmen \u00danica\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hammamalandalus\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hammamalandalus\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mari Carmen \u00danica\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mari Carmen \u00danica\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1d6f027517d0005626f1ef017df0d0df\"},\"headline\":\"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio\",\"datePublished\":\"2026-04-06T22:01:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/\"},\"wordCount\":732,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Emoci\u00f3n\",\"Salud\",\"Vida interior\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/\",\"name\":\"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio &#8226; Hammam Al \u00c1ndalus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1\",\"datePublished\":\"2026-04-06T22:01:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1d6f027517d0005626f1ef017df0d0df\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1\",\"width\":960,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Emoci\u00f3n\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/category\\\/emocion\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"ZAGU\u00c1N, la Revista de Bienestar de Hammam Al \u00c1ndalus\",\"description\":\"So\u00f1ar es el primer y \u00faltimo refugio del ser humano. Encuentra todo lo que necesitas en el blog de los ba\u00f1os \u00e1rabes Hammam Al \u00c1ndalus.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1d6f027517d0005626f1ef017df0d0df\",\"name\":\"Mari Carmen \u00danica\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ad7597c2f123c4089c8e3309545067e18e643bb73ea124133fd95007c18d9f3?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ad7597c2f123c4089c8e3309545067e18e643bb73ea124133fd95007c18d9f3?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ad7597c2f123c4089c8e3309545067e18e643bb73ea124133fd95007c18d9f3?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Mari Carmen \u00danica\"},\"sameAs\":[\"p.castro@hammamalandalus.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/hammamalandalus.com\\\/blog\\\/author\\\/mc-unica\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio &#8226; Hammam Al \u00c1ndalus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio &#8226; Hammam Al \u00c1ndalus","og_description":"Cada 7 de abril, el\u00a0D\u00eda Mundial de la Salud\u00a0nos invita a detenernos y revisar c\u00f3mo vivimos. En un contexto marcado por la aceleraci\u00f3n constante, la salud ya no puede entenderse s\u00f3lo como la ausencia de enfermedad. Hoy, cuidarse implica atender al equilibrio entre lo f\u00edsico, lo mental y el entorno que habitamos. Desde esta mirada, &hellip; Continuar leyendo \"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio\"","og_url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/","og_site_name":"ZAGU\u00c1N, la Revista de Bienestar de Hammam Al \u00c1ndalus","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HammamAlAndalus","article_published_time":"2026-04-06T22:01:24+00:00","og_image":[{"width":960,"height":600,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1","type":"image\/png"}],"author":"Mari Carmen \u00danica","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hammamalandalus","twitter_site":"@hammamalandalus","twitter_misc":{"Escrito por":"Mari Carmen \u00danica","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/"},"author":{"name":"Mari Carmen \u00danica","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#\/schema\/person\/1d6f027517d0005626f1ef017df0d0df"},"headline":"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio","datePublished":"2026-04-06T22:01:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/"},"wordCount":732,"image":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1","articleSection":["Emoci\u00f3n","Salud","Vida interior"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/","url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/","name":"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio &#8226; Hammam Al \u00c1ndalus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1","datePublished":"2026-04-06T22:01:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#\/schema\/person\/1d6f027517d0005626f1ef017df0d0df"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1","width":960,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/dia-mundial-de-la-salud-cuando-el-cuerpo-entra-en-equilibrio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Emoci\u00f3n","item":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/category\/emocion\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"D\u00eda Mundial de la Salud: cuando el cuerpo entra en equilibrio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/","name":"ZAGU\u00c1N, la Revista de Bienestar de Hammam Al \u00c1ndalus","description":"So\u00f1ar es el primer y \u00faltimo refugio del ser humano. Encuentra todo lo que necesitas en el blog de los ba\u00f1os \u00e1rabes Hammam Al \u00c1ndalus.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/#\/schema\/person\/1d6f027517d0005626f1ef017df0d0df","name":"Mari Carmen \u00danica","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ad7597c2f123c4089c8e3309545067e18e643bb73ea124133fd95007c18d9f3?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ad7597c2f123c4089c8e3309545067e18e643bb73ea124133fd95007c18d9f3?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ad7597c2f123c4089c8e3309545067e18e643bb73ea124133fd95007c18d9f3?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Mari Carmen \u00danica"},"sameAs":["p.castro@hammamalandalus.com"],"url":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/author\/mc-unica\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/haa-dia-salud26-blog-b2-960x600px.png?fit=960%2C600&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p938wu-4uv","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17267"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17269,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17267\/revisions\/17269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}