{"id":11989,"date":"2023-05-17T10:25:07","date_gmt":"2023-05-17T08:25:07","guid":{"rendered":"https:\/\/hammamalandalus.com\/var\/www\/vhosts\/hammamalandalus.comhttpdocs\/blog\/?p=11989"},"modified":"2023-05-17T10:25:07","modified_gmt":"2023-05-17T08:25:07","slug":"ejercicios-perder-miedo-al-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/ejercicios-perder-miedo-al-agua\/","title":{"rendered":"Ejercicios para perder el miedo al agua"},"content":{"rendered":"<p>La hidrofobia es un temor frecuente en los ni\u00f1os pero, por fortuna, se puede superar con las pautas adecuadas. Conoce con Hammam qu\u00e9 <strong>ejercicios para perder el miedo al agua<\/strong> pueden ayudar a tu hijo a cogerle el gusto a la playa y la piscina.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 algunos ni\u00f1os temen al agua?<\/strong><\/h2>\n<p>La hidrofobia es bastante habitual en la infancia. Por lo general, <strong>surge por una inseguridad ante algo desconocido<\/strong>, ya que el medio acu\u00e1tico no es el entorno natural del ser humano. <!--more--><\/p>\n<p>En ello influyen diferentes factores, como el cambio de temperatura, la profundidad, el ruido, el movimiento, etc.<\/p>\n<p>Pero el miedo al agua <strong>tambi\u00e9n puede tener su origen en alg\u00fan episodio traum\u00e1tico<\/strong> como una ca\u00edda al agua o el hecho de haber visto a otros ni\u00f1os con miedo en el agua.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo perder el miedo al agua<\/strong><\/h2>\n<p>La buena noticia es que perder el miedo al agua es posible. S\u00f3lo hay que tener paciencia y aplicar, poco a poco, algunas medidas que ayuden a que los m\u00e1s peque\u00f1os se encuentren cada vez m\u00e1s c\u00f3modos. <strong>\u00bfC\u00f3mo perder el miedo al agua para aprender a nadar?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mostrar empat\u00eda y comprensi\u00f3n<\/strong>. Aceptar que los ni\u00f1os pueden sentir miedo al agua y, en lugar de avergonzarles, hacerles ver que ese temor no tiene importancia.<\/li>\n<li><strong>Acompa\u00f1ar y proteger<\/strong>. Sentir la seguridad del contacto f\u00edsico con un adulto es fundamental. A veces basta con abrazarlos para meterse en el agua.<\/li>\n<li><strong>Afrontarlo cuanto antes<\/strong>. Enfrentarse a la situaci\u00f3n lo antes posible es la forma correcta de erradicar esa conducta. Si se va dejando, el problema ir\u00e1 creciendo.<\/li>\n<li><strong>Crear momentos divertidos<\/strong>. Captar su atenci\u00f3n y motivarle con juegos en los que participen otros ni\u00f1os, como sus hermanos o primos, har\u00e1 que tenga ganas de participar tambi\u00e9n.<\/li>\n<li><strong>No forzar<\/strong>. Las t\u00edpicas \u2018ahogadillas\u2019 de imprevisto contribuyen a todo lo contrario que se busca y aumentar\u00e1n sus temores.<\/li>\n<li><strong>Buscar ayuda profesional<\/strong>. En caso de que el problema no se solucione, un psic\u00f3logo puede ofrecer la orientaci\u00f3n necesaria para resolverlo. Hay <a href=\"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/practicas-de-relajacion-con-ninos\/\">pr\u00e1cticas de relajaci\u00f3n con ni\u00f1os<\/a> que pueden resultar de gran ayuda.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Mejores juegos para perder el miedo al agua<\/strong><\/h2>\n<p>Una buena manera de acabar con la hidrofobia es hacer que el agua sea divertida. \u00bfC\u00f3mo perder el miedo a saltar al agua y nadar? Aqu\u00ed tienes algunos juegos que pueden ser efectivos:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Circuitos<\/strong>. Dependiendo de la edad, la distancia ser\u00e1 m\u00e1s o menos grande. Solamente tienes que elegir un punto de inicio y otro final. Y el ni\u00f1o tendr\u00e1 que trasladar alg\u00fan objeto de un punto a otro. Preferiblemente, un objeto de goma de los que se utilizan para el ba\u00f1o. Ve sumando dificultad. Primero, con flotador y en zonas que haga suficiente pie. Y, a partir de ah\u00ed, complicar sus retos.<\/li>\n<li><strong>Tibur\u00f3n<\/strong>. Con el flotador o burbuja puesto, el ni\u00f1o deber\u00e1 intentar cogerte. Empieza coloc\u00e1ndote cerca y, poco a poco, incrementa las distancias y la profundidad, hasta que coja confianza. Con el tiempo, puedes ense\u00f1arle a meter la cabeza en el agua para hacer este juego, pero sin forzar.<\/li>\n<li><strong>La pesca<\/strong>. Consiste en colocar varios objetos flotando en diferentes puntos de la piscina. Tendr\u00e1 que \u2018pescarlos\u2019 y llevarlos hasta un cubo. El desaf\u00edo es que los re\u00fana todos. Intenta pon\u00e9rselo f\u00e1cil al principio y, cuando vaya sinti\u00e9ndose con m\u00e1s comodidad, coloca los objetos m\u00e1s lejos o en la zona m\u00e1s profunda. La segunda fase de este juego puede consistir en colocar esos objetos en el fondo, as\u00ed tambi\u00e9n aprender\u00e1 a bucear casi sin darse cuenta.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Con estos juegos para perder el miedo al agua, poco a poco aprender\u00e1 a nadar y a desenvolverse sin tu ayuda. Ya sabes lo importante que es, por su seguridad, que aprenda a nadar lo antes posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La hidrofobia es un temor frecuente en los ni\u00f1os pero, por fortuna, se puede superar con las pautas adecuadas. Conoce con Hammam qu\u00e9 ejercicios para perder el miedo al agua pueden ayudar a tu hijo a cogerle el gusto a la playa y la piscina. \u00bfPor qu\u00e9 algunos ni\u00f1os temen al agua? 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