{"id":11867,"date":"2023-02-21T10:00:23","date_gmt":"2023-02-21T09:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/hammamalandalus.com\/var\/www\/vhosts\/hammamalandalus.comhttpdocs\/blog\/?p=11867"},"modified":"2023-03-08T12:01:36","modified_gmt":"2023-03-08T11:01:36","slug":"beneficios-leer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/beneficios-leer\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de leer?"},"content":{"rendered":"

Un libro es un amigo que te lleva de la mano en una aventura inesperada, es un viaje hacia mundos inexplorados sin movernos del sof\u00e1. Leer nos llena de est\u00edmulos que enriquecen nuestra mente y nuestra alma. Por eso es un ejercicio que desde Hammam recomendamos para mejorar nuestro bienestar. Son muchos los beneficios de leer. Tantos que no hay palabras suficientes para enumerarlos todos\u2026<\/span><\/p>\n

Descubre los beneficios de leer libros<\/b><\/h2>\n

Mejorar nuestro vocabulario y nuestra ortograf\u00eda, potenciar nuestra cultura general, aumentar nuestra inteligencia, ejercitar la memoria o mejorar nuestras habilidades expresivas son beneficios de leer todos los d\u00edas que todo el mundo conoce para nuestra mente. Pero hay otros <\/span>beneficios de leer<\/b> antes de dormir que tienen que ver con nuestra alma: <\/span>potenciar el pensamiento positivo<\/span><\/a>, aumentar la empat\u00eda y la inteligencia emocional, reforzar nuestro compromiso y nuestra fuerza de voluntad, combatir el insomnio\u2026 Te sorprender\u00e1 descubrir algunos de los efectos que tiene la lectura.<\/span><\/p>\n

Deja atr\u00e1s el estr\u00e9s<\/b><\/h3>\n

Leer ayuda a desconectar, por lo que es <\/span>una manera ideal de desestresarnos<\/b> de la rutina diaria. Cuando cogemos un libro nos dedicamos tiempo a nosotros mismos, a estar solos pero tambi\u00e9n acompa\u00f1ados. Es el momento en el que apagamos el volumen de todo lo que hay a nuestro alrededor para centrarnos en un placer que no compartimos con nadie m\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Echa a volar la imaginaci\u00f3n<\/b><\/h3>\n

Leer un libro nos permite <\/span>imaginar personajes y lugares<\/b>. Nuestra mente se estimula, creando im\u00e1genes a trav\u00e9s de las palabras y recreando escenarios e historias sin necesidad de tener delante una pantalla. La sensaci\u00f3n es la misma que si vi\u00e9ramos una pel\u00edcula pero somos nosotros mismos quienes dirigimos cada escena.<\/span><\/p>\n

Estimula la creatividad<\/b><\/h3>\n

Quienes leen libros de manera habitual son <\/span>personas m\u00e1s creativas<\/b> porque, como acabamos de ver, est\u00e1n acostumbradas a imaginar mundos que van m\u00e1s all\u00e1 de las palabras. Ese proceso de imaginar las situaciones que nos narran en un libro hace que nuestra mente sea m\u00e1s creativa.<\/span><\/p>\n

Aumenta la felicidad<\/b><\/h3>\n

Leer nos hace felices<\/b>. Poder disfrutar de esos peque\u00f1os momentos en los que solamente estamos nosotros con nuestro libro entre las manos nos convierte en personas m\u00e1s contentas y satisfechas. Y no es algo que solamente sintamos nosotros. Hay estudios que corroboran que somos m\u00e1s felices cuando podemos dedicar tiempo a la lectura de manera habitual.<\/span><\/p>\n

Alarga la vida<\/b><\/h3>\n

Dejar atr\u00e1s el estr\u00e9s, ser m\u00e1s creativos e imaginativos, ser felices\u2026 Todo eso repercute de forma muy positiva en nuestra salud y nuestro bienestar y, por tanto, <\/span>nos alarga la vida<\/b>. Leer disminuye nuestro riesgo de mortalidad. As\u00ed lo indica un estudio que concluye que dedicar al menos media hora al d\u00eda a leer un libro prolonga la esperanza de vida. Por tanto, \u00a1no hay mejor excusa!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Adem\u00e1s, lo mejor de leer libros es que podemos elegir, que hay millones de historias por descubrir y que cada p\u00e1gina que pasamos puede ser una nueva sorpresa. Con todos los beneficios que tiene leer, es la mejor manera de dedicarnos tiempo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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