{"id":11781,"date":"2022-10-13T10:21:16","date_gmt":"2022-10-13T08:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/hammamalandalus.com\/var\/www\/vhosts\/hammamalandalus.comhttpdocs\/blog\/?p=11781"},"modified":"2022-10-13T17:23:30","modified_gmt":"2022-10-13T15:23:30","slug":"mitos-salud-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hammamalandalus.com\/blog\/mitos-salud-invierno\/","title":{"rendered":"Mitos sobre la salud en invierno"},"content":{"rendered":"

Con la llegada del fr\u00edo comienzan tambi\u00e9n los mitos y costumbres que giran en torno al invierno y las bajas temperaturas. Es cierto que el fr\u00edo puede afectar a nuestra salud si no protegemos a nuestro cuerpo de ello, pero\u2026 \u00bfSon ciertas todas las afirmaciones y mitos sobre la salud en invierno?<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Desde Hammam Al \u00c1ndalus te contamos qu\u00e9 hay de cierto en esas afirmaciones que durante a\u00f1os nos han dicho para protegernos del fr\u00edo. \u00a1Te lo contamos!<\/span><\/p>\n

\u00bfAfecta el fr\u00edo a nuestro estado de salud?<\/b><\/h2>\n

Es cierto que el fr\u00edo puede afectar a nuestra salud.<\/b> De hecho, es recomendable <\/span>preparar nuestra piel para la llegada del fr\u00edo, <\/span><\/a>protegernos ante las bajas temperaturas y ayudar con buenos h\u00e1bitos a que nuestro sistema inmunol\u00f3gico se encuentre m\u00e1s fuerte que en otros momentos del a\u00f1o.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Es com\u00fan que el n\u00famero de hospitalizaciones por problemas respiratorios o cardiovasculares aumente precisamente durante las temporadas de mayor fr\u00edo. Adem\u00e1s, los colectivos m\u00e1s vulnerables deben extremar las precauciones y cuidar su salud para evitar ponerse en peligro.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sin embargo, esto<\/span> no quiere decir que todo lo que se cuente sobre el fr\u00edo y su impacto en nuestra salud sea cierto.<\/b> Existe una gran cantidad de mitos sobre la salud en invierno, y no todos se ajustan a la realidad.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

5 mitos sobre la salud y el fr\u00edo<\/b><\/h2>\n

Cuando la temperatura baja, aumenta el riesgo de resfriados y puede ser precisamente ese temor lo que provoca el crecimiento de mitos relacionados con la salud y el fr\u00edo.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De hecho, seguro que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n te han dicho que no puedes tomar cosas fr\u00edas en invierno, que el fr\u00edo se coge por la cabeza o que necesitas comer m\u00e1s para aumentar tu temperatura corporal, \u00bfverdad?\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Pues todos <\/span>son mitos y \u00a1no son los \u00fanicos! Te contamos algunos m\u00e1s:<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 1: \u201cEl clima fr\u00edo enferma\u201d<\/b><\/h3>\n

S\u00ed, es cierto que cuando las temperaturas son menores, la probabilidad de resfriarse es mayor, ya que, entre otros motivos, pasamos m\u00e1s tiempo en interiores para disfrutar de una temperatura m\u00e1s c\u00f3moda. Este hecho hace que el<\/span> intercambio de g\u00e9rmenes sea m\u00e1s f\u00e1cil y r\u00e1pido.\u00a0<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 2: \u201cEn invierno no tendr\u00e1s alergia\u201d<\/b><\/h3>\n

Esta afirmaci\u00f3n suele hacerse por las<\/span> personas que presentan alergia estacional a flores, <\/b>plantas y vegetaci\u00f3n que florecen principalmente en primavera. Sin embargo, es precisamente en invierno cuando las alergias a los \u00e1caros, al moho y a la caspa de los animales suele aumentar debido a que la ventilaci\u00f3n de interiores es menor.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 3: \u201cPor los pies se cogen los resfriados\u201d<\/b><\/h3>\n

Eso de que el fr\u00edo entra por los pies es una<\/span> gran leyenda que ha ido pasando de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n. <\/b>Es cierto que los pies es una de las zonas del cuerpo que se enfr\u00edan con mayor rapidez, pero los resfriados se cogen al inhalar el virus por el sistema respiratorio. Por lo tanto, ni las manos ni los pies tienen nada que ver en este proceso.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 4: \u201cTe resfriar\u00e1s si sales con el pelo mojado\u201d\u00a0<\/b><\/h3>\n

Lo que provoca un resfriado es la presencia de determinados virus en nuestro organismo, <\/b>no el pelo mojado. Es cierto que los virus se sienten m\u00e1s c\u00f3modos en ambientes fr\u00edos, pero el pelo mojado no ser\u00e1 la causa por la que podr\u00e1s enfermar, ya que podr\u00e1s coger un resfriado est\u00e9s con el pelo mojado o no.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mito 5: \u201cNo es bueno hacer ejercicio con fr\u00edo\u201d<\/b><\/h3>\n

Lo cierto es que practicar<\/span> ejercicio con temperaturas bajas puede ser mucho m\u00e1s beneficioso para la salud<\/b> que hacerlo con temperaturas altas. Ejercitar nuestro cuerpo en invierno exige de un mayor esfuerzo, lo que implica una mayor quema de calor\u00edas y una mayor producci\u00f3n de endorfinas. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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